Lato jest czasem, kiedy w końcu możemy odpocząć od swojej codzienności. Na co najmniej kilka dni całkowicie odcinamy się od swoich zwykłych zobowiązań, czy to zawodowych, czy domowych. Taki relaks raz na jakiś czas jest potrzebny każdemu z nas i pomaga w zachowaniu życiowej równowagi. Nawet po powrocie dużo łatwiej wykonywać wszystkie aktywności, a także zmotywować się do działania. Możliwości na spędzenie tegorocznych wakacji jest naprawdę wiele – odpoczynek w nadmorskim kurorcie, odwiedzenie jednej z europejskich stolic, a nawet wylot na jedną z odległych wysp. Jeśli natomiast wciąż nie zdecydowałeś, jaki będzie kierunek twojej kolejnej letniej wyprawy i poszukujesz oryginalnego sposobu na spędzenie czasu, wybierz się na jeden z obozów fitness! Jest to doskonały pomysł na połączenie odpoczynku i aktywności fizycznej, a tym samym wyrobienie zdrowych nawyki.
Czym są obozy fitness?
Jeśli ktoś sądzi, że obozy są wyłącznie dla dzieci oraz młodzieży, to jest w dużym błędzie! Tego typu wyjazdy są coraz częściej organizowane również dla dorosłych. Ich uczestnicy mogą brać udział w różnego rodzaju aktywnościach, dzięki którym będą mogli rozwijać swoje pasje oraz postanowienia. Obozy fitness są zatem skierowane do wszystkich tych osób, które dążą do zrzucenia kilku kilogramów oraz wyrobienia sobie nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Turnusy trwają zazwyczaj od kilku do nawet kilkunastu dni, dlatego można udać się na nie zarówno na sam weekend, jak i na pełnoprawny dwutygodniowy urlop. W ich trakcie wszystkie osoby próbują nowych sportów, uczą się jak gotować pełnowartościowe i nieskomplikowane posiłki, a także poznają nowych ludzi, z którymi łączy ich podobny cel i zainteresowania.
Kto może na nie pojechać?
Na obozy fitness pojechać może tak naprawdę każdy, komu pozwala na to stan zdrowia. Z uczestnictwa powinny zrezygnować osoby zmagające się z problemami z układem oddechowym oraz krążeniowym, ponieważ każdego dnia obozu organizowane są wymagające aktywności fizyczne. Jest to natomiast jedyne ograniczenie. Oznacza to, że w obozach fitness mogą uczestniczyć osoby na każdym poziomie kondycji oraz możliwości. Plany zarówno treningowe, jak i żywieniowe są bowiem dopasowywane do każdego indywidualnie, uwzględniając wytrzymałość organizmu oraz ustalone cele. Nad ich realizacją czuwają doświadczeni trenerzy oraz dietetycy, dlatego każdy uczestnik może mieć pewność, że uniknie kontuzji i będzie poprawnie wykonywał każde ćwiczenie. Obozy fitness są zatem doskonałym pomysłem na rozpoczęcie przygody z aktywnością fizyczną, a także odnalezienie motywacji do jej kontynuowania.
Dlaczego warto?
Bardzo często zmotywowanie się do aktywności fizycznej jest niemałym wyzwaniem. Nieustannie znajdują się ważniejsze rzeczy do zrobienia, chociażby posprzątanie domu czy wyjście z dzieckiem na plac zabaw, przez co trening schodzi na dalszy plan. Wyjeżdżając na obozy fitness, nie mamy zarówno różnego rodzaju obowiązków, jak i wszelkich wymówek, które pojawiają się na co dzień. Daje to zatem możliwość skupienia się wyłącznie na sobie, a w końcu czas dla samego siebie jest niezwykle istotny. Co więcej, każda aktywność odbywa się pod czujnym okiem trenerów, którzy na bieżąco korygują wszystkie błędy, zanim się utrwalą, co jest szczególnie ważne na początku. Nie bez znaczenia jest też obecność dietetyka, który uczy jak jeść zdrowo oraz obala mit o tym, że gotowanie w taki sposób musi być drogie i skomplikowane.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS