[SZKOLNE WIEŚCI] O zdrowym odżywianiu w II LO

Omówiła choroby wynikające z nieprawidłowego odżywiania: anoreksję, bulimię ortoreksję, epizody objadania się. Mówiła o produktach, które warto codziennie spożywać, jak również o tych, których należy unikać.?

Prowadząca podjęła temat spożywania napojów energetycznych przez osoby nastoletnie – omówiła skład produktów z tej grupy, przedstawiła skutki, jakie zawarte w tych napojach substancje mogą mieć dla naszego organizmu i zdrowia. Prowadząca podała kilka sposobów, jak poradzić sobie z brakiem energii i uczuciem zmęczenia w ciągu dnia, jak np.: regularne spożywanie posiłków, częste nawadnianie organizmu, regularny sen, wybieranie nieprzetworzonej żywności, unikanie słodyczy i słodkich napojów oraz codzienna aktywność fizyczna.