To był dzień dla zdrowia. Najpierw seniorzy poznali sekrety joginów, a ze swoim ciałem zrobili, to czego nie mieli odwagi zrobić samemu w domu. To dzięki instruktorce Natalii, która wyjątkowo pobudzała nie tylko mięśnie całego ciała, ale i uczyła jak pracować z oddechem.
Drugie spotkanie było o tym, jak skutecznie i samodzielnie zadbać o ciało, kiedy zdarzą nam się kontuzje lub nasze mięśnie odmawiają posłuszeństwa. Warto dodać, że w poważniejszych schorzeniach zawsze warto skorzystać z fizjoterapeuty. Profesjonalną wiedzę w tym zakresie przekazał ekspert od zdrowego ciała – Maciej.
Już jutro rowerowy rajd na Ciurówkę i biesiada!
Także szykujcie swoje rowery i rezerwujcie miejsce u organizatorów!
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS