Każdego roku 10 września na całym świecie obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To ważna okazja, by zwrócić uwagę na problem, który dotyka wielu ludzi i ich bliskich. Wzrost świadomości na temat samobójstw oraz wsparcie dla osób w kryzysie mogą przyczynić się do uratowania niejednego życia.
Znaczenie Światowego Dnia Zapobiegania Samobójstwom
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom to nie tylko data w kalendarzu, ale przede wszystkim moment refleksji i działania. Samobójstwa stanowią jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnych zgonów, a wiele z nich można by uniknąć. To przypomnienie, że każdy z nas może odegrać rolę w zapobieganiu tragediom, które dotykają tak wiele osób w naszym otoczeniu.
Jak rozpoznać sygnały zagrożenia?
Osoby, które znalazły się w kryzysie, często dają znać otoczeniu o swoim cierpieniu. Warto zwracać uwagę na sygnały, które mogą świadczyć o myślach samobójczych. Należą do nich m.in. mówienie o chęci odebrania sobie życia, drastyczne zmiany w zachowaniu, wycofywanie się z relacji towarzyskich, a także niepokojące zmiany w codziennych nawykach, takich jak jedzenie czy sen. Osoby w kryzysie mogą również przygotowywać się do śmierci, porządkując swoje sprawy lub pisząc testament.
Jak pomóc osobom w kryzysie?
W sytuacji, gdy ktoś bliski wyraża myśli samobójcze, kluczowe jest, aby nie unikać rozmowy na ten trudny temat. Warto pamiętać, że otwartość i gotowość do wysłuchania mogą być dla tej osoby ogromnym wsparciem. Oto kilka praktycznych kroków, które możemy podjąć:
- Nie obawiaj się rozmawiać o myślach samobójczych, unikaj zdziwienia i zaskoczenia.
- Okaż zainteresowanie i wsparcie, dając tej osobie czas na wyrażenie swoich emocji.
- Nie oceniaj, nie dawaj rad, ale bądź gotów słuchać.
- W razie potrzeby, skieruj osobę do specjalistów, takich jak psychologowie czy ośrodki interwencji kryzysowej.
Pomoc w kryzysie to nie tylko profesjonalna interwencja, ale także zwykła ludzka życzliwość i empatia. Pamiętajmy, że tam, gdzie jest niebezpieczeństwo, istnieje również możliwość ratunku.
Gdzie szukać wsparcia?
W trudnych chwilach warto znać miejsca, gdzie można uzyskać pomoc. Oto lista instytucji, które oferują wsparcie w kryzysie psychologicznym:
- 800-702-222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym;
- 800-121-212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka;
- 800-120-002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”;
- 116-111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży;
- 116-123 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych.
W obliczu kryzysu każdy z nas ma moc, by zmieniać rzeczywistość i nieść pomoc tym, którzy jej potrzebują. Wspierajmy się nawzajem, a razem możemy stworzyć bezpieczniejsze i bardziej empatyczne otoczenie.
Opierając się na: KMP w Ostrołęce
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS