O technikach relaksacji w klubie zdrowia, czyli jak pokonać stres. Stres w dzisiejszych czasach jest nieodłączną częścią życia. Według badań walczy z nim ponad połowa Polaków.
O tym, jak sobie z nim radzić, będzie można dowiedzieć się podczas wykładu organizowanego już w najbliższą sobotę w Spółdzielczym Domu Kultury w Mielcu. Wstęp jest bezpłatny.
Według statystyk aż 76% Polaków podaje stres w pracy jako przyczynę problemów psychicznych, a ponad 60% odczuwa silny stres przynajmniej raz w tygodniu. Przewlekły stres może powodować liczne problemy zdrowotne, a wśród nich m.in. bezsenność, podwyższony poziom cholesterolu, obniżoną odporność, problemy żołądkowe, depresję, a nawet bóle mięśni.
W trakcie wykładu, który odbędzie się w najbliższą sobotę, dowiemy się m.in., jaka jest fizjologia stresu, jakie są jego skutki i czym jest chroniczne zmęczenie. Prelegentka opowie o sposobach, jak się nie zamartwiać i o technikach relaksacji.
Wykład jest bezpłatny a organizatorem spotkania jest filia Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Mielcu. Wykładowczynią będzie Edyta Żyła-Kania, która jest psychologiem i doktorem nauk społecznych. Początek wykładu o godz. 16, w sobotę, 20 kwietnia w Spółdzielczym Domu Kultury w Mielcu, ul. Kusocińskiego 13a.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS