Specjalistka wypróbowała hitowy trening z TikToka. Jest wart zachodu?

Vanessa Liu jest cetryfikowaną trenerką personalną, która uważnie śledzi fitnessowe nowości oraz wszelkie internetowe wyzwania. Kiedy postanowiła przyjrzeć się polecanemu treningowi z bieżnią, od razu wyciągnęła kilka wniosków, z którymi podzieliła się na łamach magazynu “Bustle”. Przede wszystkim Liu zwróciła uwagę, że takie ustawienia maszyny są wystarczająco dobre, aby sprawić nam trudność w poruszaniu się, dając naszym mięśniom wyzwanie. Jednocześnie “12-3-30” nie jest za trudne – z takimi parametrami powinien sobie poradzić każdy.

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ