Witamina D3 jest elementem niezbędnym do tego, aby cieszyć się pełnym zdrowiem. Występuje w wielu produktach spożywczych, jednak nie zawsze zwykła dieta wystarcza do zaspokojenia zapotrzebowania na jej ilość w organizmie. Dlatego zalecana jest jej suplementacja zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Witamina D3 – działanie i występowanie
Aby procesy w ludzkim organizmie mogły zachodzić w prawidłowy sposób, niezbędne są liczne witaminy oraz minerały. Sama witamina D3 – zwana także cholekalcyferolem – pobudza wytwarzanie białka w jelicie, co ułatwia wchłanianie wapnia do krwi. Pomaga to w prawidłowej mineralizacji kości. Ponadto cechy witaminy D3 przekładają się na funkcjonowanie mięśni oraz mają pewien wpływ na budowę zębów.
D3 wytwarzana jest przez ludzki organizm poprzez oddziaływanie światła nadfioletowego na skórę. Jednak dostarcza to tylko niewielką ilość z wymaganej. Dlatego niezbędne jest posiłkowanie się innymi jej źródłami, którymi mogą być mięso, żółtka jaj, ryby (zwłaszcza węgorze, śledzie i łososie) oraz masło.
Witamina D3 – skutki niedoboru
Brak właściwej ilości witaminy D3 w organizmie może mieć dość przykre skutki. Odczuwane są bóle mięśni, kości – które stają się podatne na złamania – odczuwa się zmęczenie, spada odporność, mogą również pojawiać zaburzenia snu i bezsenność. Nie trzeba wyjaśniać, jak bardzo negatywnie wpływa to na komfort życia codziennego.
Ale na tym, niestety, nie koniec. Przy długotrwałym braku witaminy D3 w organizmie zaczynają wypadać włosy, pogarsza się wzrok, a także pojawiają wahania nastrojów. W takiej sytuacji należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem – im szybciej przywróci się jej właściwy poziom w organizmie, tym szybciej nastąpi powrót do zdrowia.
Suplementy witaminy D3 – wygodne rozwiązanie dla każdego
Jeśli chcesz mieć pewność, że nie czekają Cię żadne z powyższych efektów, dobrze zapewnić sobie stałe, pewne źródło witaminy D3. Dzięki suplementacji nie musisz zmieniać swojej diety – D3 trafi do Twojego żołądka w formie kapsułek, tabletek, pastylek lub kropli. A ponieważ jest to istotny składnik organizmu, dostępne są suplementy zarówno dla dorosłych, jak i dzieci.
Znajdziesz je na stronie drogeriadrzdrowie.pl. Warto dodać, że te przeznaczone dla młodszych mają przyjemne smaki, dzięki czemu chętnie będą zażywać je nawet dwulatki. Zwracają uwagę krople D3 dla wegan – mają specjalną formułę dla osób będących na diecie roślinnej.
Wszystkie dostępne propozycje mają bardzo atrakcyjne ceny – zobacz i zamów wybrane już dzisiaj!
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS