Słodko-gorzkie przeciwieństwa. Zauroczenie mija, a pojawiają się irytacja i problemy w komunikacji

Nasza odporność psychiczna może być wzmacniana lub osłabiana ze względu na typ interakcji i jakość naszego kontaktu z innymi ludźmi. Nieustająca ekspozycja na tarcia w relacjach, powracające konflikty, poczucie braku zrozumienia i akceptacji u większości osób powodują reakcje stresowe, a w efekcie utratę energii psychicznej.

Badacze odporności – Doug Strycharczyk i Peter Clough – wskazują na związek tejże z inteligencją emocjonalną. Im lepiej rozumiemy emocje własne i innych, im bardziej konstruktywne relacje budujemy, tym lepiej odnajdujemy się w świecie. Inteligencja emocjonalna bowiem to nic innego jak zdolność do rozpoznawania, wykorzystywania i rozumienia emocji oraz zarządzania nimi w pozytywny sposób – tak, by zmniejszać napięcie, skutecznie porozumiewać się z innymi ludźmi, wczuwać się w to, co przeżywają, radzić sobie z wyzwaniami oraz rozwiązywać konflikty.