O każdej porze roku można zażywać relaksu w ogrodzie, korzystając z ruskiej bani. Ta wyjątkowa sauna fińska ma kształt beczki, która może być pionowa lub pozioma. Warto dowiedzieć się więcej na temat tego rodzaju sauny, niezbędnego wyposażenia, a także sposobu korzystania z tego rodzaju aktywności.
Ruska bania – wybierz najlepszy model z drewna termicznego
Ruska bania wykonana jest z wysokogatunkowego drewna termicznego i wyposażona jest w piec na drewno bądź piec elektryczny, a także wylot kominowy. Może mieć kształt poziomy lub pionowy i być wyposażona w dodatkową strefę relaksu po saunowaniu z ławeczkami na zewnątrz. Zasada działania ruskiej bani polega na rozgrzaniu wnętrza i wytworzeniu temperatury sięgającej od 80 do 100 stopni Celsjusza. W takim wnętrzu intensywnie się pocimy i pobudzamy krążenie.
Jak korzystać prawidłowo z ruskiej bani? W jakie wyposażenie dodatkowe należy się zaopatrzyć?
Warto wiedzieć, że przed skorzystaniem z ruskiej bani koniecznie należy wziąć prysznic i wysuszyć ciało. Bezpośrednio przed wejściem należy zdjąć obuwie, a najlepiej zdjąć także kostium i wejść w samym ręczniku. Z ruskiej bani korzysta się nago, rozkładając ręcznik na znajdujących się wewnątrz ławeczkach. W ten sposób można lepiej pobudzić krążenie oraz odprężyć się podczas saunowania. Jedna sesja nie powinna trwać dłużej niż kilkanaście minut.
Po tym czasie należy wyjść i schłodzić ciało, np. w wannie drewnianej czy też balii albo po prostu skorzystać z drewnianej beczki. Tego rodzaju akcesoria można zakupić razem z ruską banią. Warto podkreślić, że wodę uzupełnia się w nich z węża ogrodowego, natomiast balia może być wyposażona w piec elektryczny, dzięki czemu będzie utrzymywać optymalną temperaturę nawet w miesiącach zimowych. Dodatkowo balia wyposażona jest w filtry. Po schłodzeniu ciała, można je osuszyć i wrócić na kolejną sesję do ruskiej bani – znów na kilkanaście minut.
Ten proces można powtarzać od 3 do 5 razy. Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej na temat ruskich bani, wejdźcie na stronę: https://scandispa.com/blog-scandispa-polska/ruska-bania-jak-korzystac/.
Jakie są zalety korzystania z ruskiej bani?
Jeżeli dysponujecie odpowiednim terenem przed domem, to urządzenie w nim strefy SPA z ruską banią i beczką czy balią ogrodową będzie świetnym pomysłem. W ten sposób możecie zadbać o swoje zdrowie. Korzystanie z ruskiej bani poprawia krążenie krwi, ale i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu. Ponadto pobudza procesy metaboliczne.
Użytkowanie ruskiej bani pozytywnie wpływa także na układ oddechowy. Jeżeli jesteście w trakcie procesu odchudzania, to przebywanie w ruskiej bani pomoże Wam w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Warto wiedzieć, że dzięki regularnym zabiegom saunowania w ruskiej bani można również podnieść ogólny poziom energii i zwalczać zmęczenie.
Takie zabiegi polecane są o każdej porze roku. Latem dzięki korzystaniu z ruskiej bani można zwiększyć tolerancję organizmu na upał. Jesienią czy zimą także można docenić taki relaks. Warto podkreślić, że może hartować organizm i wzmacniać odporność. Jednocześnie możecie przyjemnie rozgrzać swoje ciało decydując się nie tylko na ruską banie, ale i balię ogrodową z ogrzewaną wodą. Warto podkreślić, że design ruskich bani jest bardzo ciekawy i stanowią uzupełnienie architektury ogrodowej. Świetnie komponują się zarówno z rustykalnymi, jak i nowoczesnymi budynkami.
Artykuł sponsorowany
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS