Seniorzy z Kochanówki wzmacniają sprawność fizyczną

Seniorzy z Dziennego Domu Senior+ w Kochanówce korzystają z pięknej pogody, przy okazji wzmacniając swoją sprawność podczas zajęć nordic walking.

W ramach działalności Klubu Aktywności Lokalnej seniorzy spacerowali po okolicy z instruktor nordic walking Anitą Giełbagą. Podopieczni Domu Senior+ wykonali serię ćwiczeń na rozgrzewkę, po czym ruszyli w teren. Trening na świeżym powietrzu nie tylko dotlenia cały organizm, podnosi sprawność fizyczną i sprawia, że dłużej możemy cieszyć się dobrą formą, ale też pozytywnie wpływa na nastrój i samopoczucie.

Projekt „Centrum Usług Społecznych w gminie Dębica – nowa jakość życia mieszkańców” współfinansowany jest z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach Programu Operacja Wiedza Edukacja Rozwój; Oś priorytetowa II Efektywne polityki publiczne dla rynku pracy, gospodarki i edukacji; Działanie 2.8 Rozwój usług społecznych świadczonych w środowisku lokalnym.

Źródło: https://ugdebica.pl/aktualnosci/seniorzy-z-kochanowki-wzmacniaja-sprawnosc-fizyczna-3696.html