Seniorzy, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie i aktywność, mają szansę wziąć udział w innowacyjnym programie, który dostarczy im nie tylko wiedzy, ale także praktycznych narzędzi do utrzymania dobrej formy. Fundacja MultiSport zaprasza do projektu „Senior w Dobrej Formie”, który będzie realizowany online.
Aktywność fizyczna jako klucz do zdrowia
Program „Senior w Dobrej Formie” jest doskonałą okazją dla starszych mieszkańców, aby wprowadzić do swojego życia regularną aktywność fizyczną. Uczestnicy będą mieli dostęp do porannych treningów, które są dostosowane specjalnie do ich potrzeb i możliwości. Regularne ćwiczenia nie tylko poprawiają kondycję fizyczną, ale również wpływają pozytywnie na zdrowie psychiczne, co jest szczególnie istotne w dobie wielu wyzwań, przed którymi stają seniorzy.
Wykłady ekspertów: Wiedza i inspiracja
W ramach programu zaplanowano również wykłady prowadzone przez specjalistów z różnych dziedzin, takich jak dietetyka, psychologia czy turystyka. Te spotkania to nie tylko szansa na zdobycie cennej wiedzy, ale także inspiracja do zmian w codziennym życiu. Uczestnicy będą mogli dowiedzieć się, jak zdrowo się odżywiać, jak dbać o swoje samopoczucie oraz jak wprowadzać aktywność fizyczną w swoim harmonogramie.
Integracja społeczna i mobilność jako priorytety
Jednym z kluczowych celów programu jest integracja społeczna seniorów. Uczestnictwo w zajęciach online daje możliwość nawiązywania nowych znajomości oraz wymiany doświadczeń z innymi uczestnikami. Program kładzie silny nacisk na profilaktykę zdrowotną, co ma na celu nie tylko poprawę kondycji, ale także długotrwałe zachowanie mobilności i niezależności. Zajęcia będą odbywać się pięć razy w tygodniu, od poniedziałku do piątku, o godzinie 8:30, a wykłady co czwartek o 10:00. Udział w programie jest bezpłatny, a jedyne, co potrzebne, to dostęp do internetu oraz urządzenie do łączenia się online. To doskonała okazja, aby zadbać o siebie i wzmocnić swoje zdrowie w towarzystwie innych. Zachęcamy do skorzystania z tej wyjątkowej propozycji!
UM Mysłowice
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS