Robię z niego placki, dodaję do tuńczyka. To najlepsza baza dań

Czy serek wiejski jest zdrowy?

Odpowiedź na to pytanie jest twierdząca. Stanowi bardzo dobre źródło białka, o czym powinni pamiętać nie tylko wegetarianie. Jest nieodzowne dla osób odchudzających się i prowadzących aktywny tryb życia. Sprzyja budowaniu masy mięśniowej, więc warto uzupełnić nim energię straconą na siłowni czy podczas jakiegokolwiek innego treningu. Solidna porcja białka zawarta w serku wiejskim syci na dłużej. Zjedzenie serka wiejskiego na śniadanie lub kolację będzie chroniło nas przed pokusami i podjadaniem niezdrowych, kalorycznych przekąsek.

Produkt pomoże dostarczyć ciału selen — składnik niezbędny dla zdrowia tarczycy. W jego składzie wyróżnia się także potas, sprzyjający regulacji ciśnienia krwi i pracy serca.

Komu serek wiejski przysłuży się najbardziej?

O osobach dbających o linię lub odchudzających się już wspominaliśmy. Serek wiejski doceniają osoby uprawiające sport — również rekreacyjnie. Jest kapitalnym uzupełnieniem lodówek dla zabieganych. Przepisy z serkiem wiejskim nie ograniczają się wyłącznie do wyjadania produktu prosto z kubeczka. W prosty sposób można wyczarować z niego dużo bardziej różnorodne posiłki.

Należy wziąć pod uwagę, że jego zastosowanie może ograniczyć użycie soli. Sam jest dość bogaty w ten składnik, więc dodatkowe sięganie po solniczkę okaże się niepotrzebne. Lepiej na to uważać, gdy włączamy serek wiejski na stałe do diety.

Z czym najlepiej łączyć serek wiejski? Z tuńczykiem tworzy zgrany duet

Niektórzy uznają to danie za sałatkę, niektórzy za smaczną pastę do chleba. Sposób podania zależy wyłącznie od naszych preferencji. Potrawa z serkiem wiejskim i tuńczykiem w rolach głównych pozwoli wykluczyć z posiłku kaloryczny majonez, a jednocześnie zachować wyborny smak.

Składniki:

Sposób przygotowania:

Placki z serka wiejskiego

Fani słodkich śniadań powinni teraz szczególnie skupić swoją uwagę. Przepis na placuszki z serka wiejskiego uprzyjemni poranki, ale nadaje się do wykorzystania również w porze podwieczorku. Każdy łasuch będzie zadowolony. Zwłaszcza ten, który nie chce spędzać w kuchni długich godzin.

Składniki:

Sposób przygotowania:

Jajecznica z serkiem wiejskim puszysta jak chmurka

Jajka zawsze warto mieć w lodówce. Jeśli chcesz nieco odmienić smak swoich popisowych dań, skorzystaj z przepisu na puszystą jajecznicę z serkiem wiejskim. Zmiana może niewielka, ale kubki smakowe będą zachwycone.

Składniki:

Sposób przygotowania:

Zgłoś naruszenie/Błąd