Myślałam, że z takimi problemami idzie się raczej na warsztaty z zarządzania czasem albo na spotkanie z mentorem.
Można szukać wsparcia i tu, i tu. Psychoterapeuta zajmuje się wszystkimi sferami życia człowieka. Nie tylko światem wewnętrznym i prywatnym. W tym przypadku terapia może okazać się skuteczniejsza, jeśli problemy ze znalezieniem czasu na życie prywatne i odpoczynek wynikają z bardziej ugruntowanych przyczyn np. z przekonań albo z cech osobowości.
Jakie przekonania masz na myśli?
„Na przyjemność trzeba sobie zasłużyć” albo „Przyjemność jest małowartościowa. Jest kaprysem” czy „Korzystanie z życia i spontaniczność są dowodem lekceważącego podejścia do życia” albo „Praca to orka”. Kobieta, która wyniosła takie przekonania z domu rodzinnego i została wychowana w etosie pracy, może bardzo eksploatować swój organizm. Poza tym osiągnięcie równowagi między życiem prywatnym i zawodowym mogą też utrudniać takie cechy osobowości jak wrażliwość narcystyczna.
Czytaj też: Depresja pracownika korporacji. Psychiatra: „Objawy imitują poważną chorobę somatyczną, a w rzeczywistości mogą być reakcją na stres”
Czym ona jest?
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS