ZDROWIE | Wczoraj, 7 stycznia (10:20)
61 proc. Polaków ma problem z nadwagą. Początek roku to dla wielu osób czas, w którym podejmują wyzwanie o zgubieniu nadprogramowych kilogramów. Zapał szybko się wypala, bo nie widać efektów. Dlaczego tak się dzieje? Co robimy źle? Oto grzechy osób, które pragną pozbyć się oponki.
1 / 9
Nie przesypiaj życia Regeneracja organizmu podczas snu ma kluczowe znaczenie dla naszego samopoczucia. Nie jest dobrze, kiedy śpimy za krótko. Idealnie, kiedy w łóżku spędzamy osiem godzin z zamkniętymi oczami. Leniuchowanie powyżej ośmiu godzin podwyższa poziom kortyzolu w organizmie. To z kolei powoduje, że jesteśmy ospali, niechętni do działania i rozleniwieni przez większą część dnia.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS