Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – IMGW PIB wydał ostrzeżenie drugiego stopnia o upałach.
Wysokie temperatury mogą doskwierać mieszkańcom w środę 26 czerwca, od godz. 12:30 do godz. 20:00 w piątek 28 czerwca. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 20°C.
Pamiętaj! Największe ryzyko wystąpienia negatywnych skutków zdrowotnych wskutek wysokich temperatur dotyczy niemowląt i małych dzieci, osób niesamodzielnych oraz w wieku podeszłym, rekonwalescentów a także chorych przewlekle – zwłaszcza ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego, nerwowego oraz chorych na cukrzycę.
– Uzupełniaj odpowiednie ilości płynów.
– Schładzaj się – chłodnymi (nie zimnymi – może to wywołać szok termiczny) napojami lub kąpielą.
– Korzystaj z klimatyzacji i wentylacji, ale unikaj dużych różnic temperatury powietrza.
– Unikaj zbędnego wysiłku fizycznego.
– Upewnij się, czy przyjmowane przez Ciebie leki, suplementy diety, odżywki lub kosmetyki nie będą dodatkowo obciążały organizmu w okresie upałów.
– Zwłaszcza jeśli przyjmujesz kilka leków jednocześnie, skonsultuj ich stosowanie z lekarzem lub farmaceutą. Przechowuj leki w temperaturze poniżej 25°C lub zgodnie ze wskazaniem podanym na opakowaniu.
Bądź też na bieżąco ze stroną IMGW, śledź ostrzeżenia METEO – kliknij!
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS