Bez wątpienia każdy może potwierdzić, że ruch to zdrowie. Warto pamiętać o codziennych aktywnościach, choćby o spacerze czy krótkiej przejażdżce rowerowej. Do tego, by dbać o dobre zwyczaje, pozytywnie wpływające na zdrowie, przypomina również Pole Paris Studio.
W najbliższą sobotę, 3 sierpnia, o godz. 17:00 na terenie zielonego LOFu przy Parku Avia odbędzie się plenerowe rozciąganie. Udział w ćwiczeniach będzie bezpłatny.
– Pierwsza edycja wydarzenia miała miejsce przy zalewie krępieckim. Do ćwiczeń dołączyło bardzo dużo osób, postanowiliśmy więc przygotować podobne spotkanie również w Świdniku. Zapraszamy osoby w każdym wieku. Mamy nadzieję, że uda nam się zarazić wszystkich aktywnością ruchową i zachęcić do uprawiania sportu – mówi Sandra Parysz z Pole Paris Studio.
Jak zapewniają organizatorzy, odpowiednie rozciąganie niesie za sobą wiele korzyści dla organizmu. Nie tylko zwiększa świadomość własnego ciała, ale również łagodzi napięcie mięśniowe i polepsza koordynację ruchową, podnosi odporność na kontuzje, pomaga zminimalizować dolegliwości bólowe wynikające z przeciążenia. To jednak nie wszystko, bowiem pozytywnie wpływa również na zdrowie psychiczne, niwelując skutki stresu oraz wspomagając uzyskanie odprężenia.
Trening zostanie przeprowadzony przez wykwalifikowanego instruktora, który dostosuje ćwiczenia do możliwości każdego z uczestników. Spotkanie potrwa około godzinę, tak, by zdążyć poruszyć każdą partię ciała.
Co zrobić, by wziąć udział w treningu? Wystarczy przyjść, pamiętając o wygodnym stroju. Jeśli ktoś będzie potrzebował maty do ćwiczeń, powinien zapisać się za pośrednictwem Facebooka (fb.com / Pole Paris Studio), Instagrama (@poleparis_) lub telefonicznie (515 749 999). Ci, którzy mają swoje maty, nie muszą się zapisywać.
pś, fot. Pole Paris Studio
Last modified: 31 lipca, 2024
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS