W ofercie klubów coraz częściej spotykamy się zajęciami pilatesu oraz różnymi odmianami zajęć mentalnych w tym m.in. treningów z użyciem rozmaitego sprzętu. Jednym z takich urządzeń jest właśnie reformer znany także jako łóżko pilatesowe. Od niedawna reformery można przetestować w INFINITI.
Czym jest reformer do pilatesu?
Budowa reformera jest bardzo prosta. To maszyna, która wyglądem przypomina leżankę, a na nią składa się rama, ruchoma platforma oraz dodatkowo sprężyny lub liny z ciężarkami. Sprężyny i liny pozwalają na ustawienie odpowiedniego oporu urządzenia, dzięki czemu reformer może zostać prawidłowo dopasowany do wymiarów ciała ćwiczącego.
Ponadto reformer składa się z poręczy, podgłówka i zaramienników, które z kolei odpowiadają za zachowanie poprawnej postawy ciała podczas pracy.
Wszechstronność reformerów pozwala na wykonywanie licznych kombinacji pilatesowych ćwiczeń, a co za tym idzie – brak nudy i monotonności, ponieważ każdy trening może być inny.
Efekty, które daje pilates na maszynach
Reformer jest uznawany za najbardziej efektywny sprzęt, wykorzystywany podczas ćwiczeń pilatesowych. Dlaczego? Dzięki odpowiedniemu ułożeniu ciała, a także możliwości dopasowania intensywności treningu do kondycji i zdolności ćwiczącego.
Ćwiczenia wykonywane przy użyciu reformera są dużo bezpieczniejsze niż te robione na macie. Dzieje się tak, ponieważ urządzenie to stabilizuje ciało ćwiczącego – dba o jego symetryczne i prawidłowe ułożenie w czasie treningu.
Pilates na reformerze poprawia ruchomość stawów oraz kręgosłupa. Zwiększa siłę mięśni głębokich, elastyczność, koordynację i równowagę. Kształtuje mięśnie w celu uzyskania dłuższego, szczuplejszego wyglądu, a na efekt tych ćwiczeń nie trzeba czekać długo!
Czy Pilates na reformerze jest właśnie dla Ciebie?
Tak! Pilates na reformerach jest bezpiecznym treningiem, który każdy może wykonywać.
W INFINITI stworzyliśmy przestrzeń, w której zadbasz o swoje ciało z pomocą profesjonalnych sprzętów. Prowadzimy treningi indywidualne lub w parach, dzięki czemu maksymalnie skupiamy się na każdym ćwiczącym – jego potrzebach, problemach oraz celach jakie chce osiągnąć podczas treningów.
Nasze wykwalifikowane trenerki – Ania Duma, Patrycja Kowalczyk oraz Ania Kuśnierz-Pierz, pomogą Ci na nowo odkryć możliwości swojego ciała.
Zobacz jak wyglądają zajęcia na reformerach:
https://www.facebook.com/fitness.club.INFINITI/videos/1888390661530620
Swój pierwszy trening pilates na reformerze możesz umówić w recepcji INFINITI osobiście lub pod numerem telefonu: +48 884848808.
Masz więcej pytań? Czekamy na Ciebie w INFINITI.
INFINITI Fitness Club
Al. Jana Pawła II 58, Kędzierzyn-Koźle
Strona: https://infiniti-fit.pl/strona-glowna-infiniti
Tel: (+48) 884 848 808
E-mail: [email protected]
Materiał promocyjny
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS