Monika Lemko
21-09-2020 (10:45)
Kurczak pieczony z warzywami i kuskusem to wspaniały pomysł na rodzinną ucztę. Przepis poleca Monika, autorka bloga “Moniki smakołyki”.
1.0
(1 głos)
Moniki Smakołyki
Składniki
- 6 szt. mięsa z nogi kurczaka (bez kości i skóry),
- 5 łyżek sosu do kurczaka z czosnkiem Roleski,
- 3 średnie marchewki,
- 1 duża biała cebula,
- 2 łyżki oleju rzepakowego,
- 300 g kaszy kuskus pełnoziarnistej,
- ok. 250 g świeżego bobu,
- listki świeżego lubczyku,
- duży pęczek szczypiorku,
- młoda cebula dymka
- garść listków świeżej mięty,
- 4 łyżki łuskanego słonecznika,
- 1–2 łyżki oliwy z oliwek,
- pieprz czarny świeżo mielony,
- sól do smaku.
Przepis
- Mięso myjemy (jeśli jest za dużo tłuszczu, to odcinamy), suszymy papierowym ręcznikiem. Oprószamy solą, pieprzem i mieszamy z sosem (do kurczaka z czosnkiem).
- Mięso odstawiamy na ok. 40 min, jeśli nie macie czasu, można piec je od razu.
- Obieramy marchew, cebule i kroimy w plasterki.
- Warzywa przekładamy do naczynia żaroodpornego, mieszamy z 2 łyżkami oleju rzepakowego, oprószamy solą. Układamy na nich zwinięte porcje mięsa, na wierzch kładziemy listek lubczyku.
- Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200 st. C, ok. 45 min.
- Pod koniec pieczenia mięsa, przygotowujemy pozostałe składniki.
- Bób gotujemy w lekko osolonej i osłodzonej wodzie, odcedzamy.
- Kaszę kuskus przesypujemy do dużej miski, zalewamy gorącą, przegotowaną wodą ok. 1 cm powyżej jej powierzchni.
- W tym czasie na dużej patelni prażymy słonecznik, przesypujemy do miseczki.
- Szczypiorek, miętę, lubczyk, cebulkę dymkę drobno siekamy.
- Na patelni, na której był prażony słonecznik, rozgrzewamy oliwę, dodajemy kuskus, dużą szczyptę soli i całość krótko podsmażamy. Pozostał woda odparuje, a kuskus będzie sypki. Mieszamy go z ziołami, słonecznikiem, bobem i doprawiamy pieprzem.
- Kuskus podajemy z porcją mięsa i pieczonymi warzywami (cebula, marchewka), można delikatnie podlać sosem z pieczenia.
Pieczony kurczak z kuskusem i warzywami. Obłędny obiad
Podziel się opinią
Bądź z nami na bieżąco
na Instagramie
👍Lubię to!
na Facebooku
Komentarze
Trwa ładowanie
.
.
.
-
Polędwica wieprzowa duszona w sosie z kaparów. Podaj z ziemniaczanym puree
-
Ziemniaki po nelsońsku. Tani, prosty i pyszny obiad
-
Drobiowe kotleciki Szu Szu. Posmakują dzieciakom
-
Pielmieni według receptury z 1855 roku. Smak dzieciństwa
-
Rolada z mięsa mielonego. Smacznie i szybko
-
Rolada z indyka faszerowana grzybami i śliwką
-
Jajko zapiekane w bekonie. Na dobry początek dnia
-
Sałatka z wędzoną makrelą i makaronem. Lekka i pyszna
-
Kajzerki zapiekane z jajkiem. Pomysł na pyszne śniadanie
-
Pasta jajeczna. Hit na śniadanie
-
Placuszki na pobudkę. Pokochasz poranki
-
Chołodziec na kwaśnym mleku. Chłodnik z sokiem z ogórków kiszonych
-
Polędwica wieprzowa duszona w sosie z kaparów. Podaj z ziemniaczanym puree
-
Bułeczki z cytrynową nutą. Najlepsze na śniadanie
-
Sałatka grzybowa polana. Pięknie wygląda, pysznie smakuje
-
Warstwowa sałatka z kaszą kuskus. Prosto i pysznie
-
Imprezowa zapiekanka ziemniaczana z radamerem i karmelizowanym czosnkiem
-
Ziemniaki po nelsońsku. Tani, prosty i pyszny obiad
-
Irlandzki sposób na gulasz. Mięsny obiad dla całej rodziny
-
Polędwica wieprzowa duszona w sosie z kaparów. Podaj z ziemniaczanym puree
-
Chinkali z mięsem wieprzowym. Smak Gruzji
-
Pulpety w białym sosie. Tanie i smaczne
-
Kotlety pożarskie. Klasyka na obiad
-
Karkówka z pończochy. Sprytny sposób na domową wędlinę
-
Jajko zapiekane w bekonie. Na dobry początek dnia
-
Kajzerki zapiekane z jajkiem. Pomysł na pyszne śniadanie
-
Bułeczki z cytrynową nutą. Najlepsze na śniadanie
-
Placek jabłkowy z patelni. Słodkie śniadanie lub deser
-
Faszerowany karp Ewy Wachowicz. Król świątecznego stołu
-
Domowa pieczona kiełbasa. Lepsza od sklepowych wyrobów
Zobacz więcej: Bób
-
Sałatka z bobem i kabanosami. Doskonała na kolację
-
Nietypowy sposób na bób. Zrób zapas na zimę
-
Omlet azjatycki. Dla gładkiej skóry
-
Nowa odsłona bobu. Zaskakujący przepis na obłędne kopytka
-
Pierogi z bobem i czereśniami. Przełam klasykę!
-
Pieczony kurczak z chrupiącym kuskusem pełnoziarnistym i warzywami
Zobacz więcej: Cebula
-
Zupa krem cebulowa. Z grzankami smakuje najlepiej
-
Lubelskie cebularze. Regionalny przysmak
-
Krążki cebulowe. Błyskawiczna przekąska na imprezę
-
Francuska zupa cebulowa. Rozgrzewająca i aromatyczna
-
Smak dzieciństwa wraca w nowym wydaniu. Dodaj jeden składnik
-
Francuska zupa cebulowa. Rozgrzewająca i pełna smaku
-
Wilgotne ciasto marchewkowe z bakaliami. Krem jest przepyszny
-
Surówka z marchewki i kolendry
-
Ciasteczka Morning Glory. Idealne na śniadanie
-
Zapiekane marchewki. Mogą zastąpić deser
-
Frytki z marchewki. Jeszcze lepsze od tradycyjnych
-
Szybka sałatka z marchewki do obiadu
-
Galareta wieprzowo-drobiowa
-
Kurczak w stylu amatriciana. Włoski patent na obiad
-
Udka pieczone w marynacie z ajwaru. Obiad palce lizać
-
Udka z kurczaka z sosem barbecue. Idealne na grilla
-
Pikantne udka z papryką. Soczyste i miękkie
-
Placki ziemniaczane z mięsem z kurczaka
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS