Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych IMGW-PIB wydało ostrzeżenie przed nadchodzącymi upałami. Mieszkańcy powinni przygotować się na wysokie temperatury, które mogą wpłynąć na zdrowie i samopoczucie. Sprawdź, jakie środki ostrożności warto podjąć, aby przetrwać ten gorący okres.
Prognozy temperatur: kiedy i jak gorąco będzie?
Według prognoz meteorologicznych, od godziny 14:00 dnia 15 lipca 2024 roku do godziny 19:00 dnia następnego, możemy spodziewać się maksymalnych temperatur w zakresie od 30°C do 33°C w ciągu dnia. W nocy temperatura minimalna wyniesie od 18°C do 19°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia tak wysokich temperatur szacowane jest na 80%, co oznacza, że istnieje duże ryzyko ich wystąpienia.
Jak chronić się przed upałem: kluczowe zalecenia
Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, zwłaszcza dla osób starszych, dzieci oraz osób z przewlekłymi schorzeniami. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa przypomina, aby w gorące dni ograniczać przebywanie na zewnątrz w pełnym słońcu. Należy również pić dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu.
Warto nosić nakrycie głowy, które uchroni nas przed przegrzaniem i oparzeniami skóry głowy. Zakładanie przewiewnej i lekkiej odzieży również jest zalecane, aby umożliwić skórze oddychanie.
W upalne dni nie pozostawiajmy zwierząt ani dzieci w samochodach. Nawet krótki czas spędzony w zamkniętym aucie może być dla nich niebezpieczny.
Dodatkowe środki ostrożności, które warto podjąć
Aby zminimalizować wpływ upałów na nasze codzienne życie, zasłaniajmy okna w domach, co pomoże utrzymać niższą temperaturę wewnątrz pomieszczeń. Wychodząc na zewnątrz, pamiętajmy o posmarowaniu się kremem z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem.
Unikajmy picia alkoholu, ponieważ może on prowadzić do szybkiego odwodnienia organizmu. Zaleca się również ograniczenie wysiłku fizycznego i, jeśli to możliwe, pozostanie w domu w najgorętszych godzinach dnia.
Przygotowanie się na nadchodzące upały i przestrzeganie powyższych zaleceń pomoże nam przetrwać ten gorący okres w zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Pamiętajmy, że odpowiednia profilaktyka jest kluczowa, aby uniknąć nieprzyjemnych skutków wysokich temperatur.
Źródło: Starostwo Powiatowe Zgierz
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS