Pomaga schudnąć, uspokaja nerwy, oczyszcza organizm… A to jeszcze nie wszystko!
Jesteście Państwo fanatykami sauny, korzystacie z klasycznej sauny fińskiej lub po prostu interesuje Was wszystko to, co pozwala na efektywny relaks i ma ogromny wpływ na zdrowie i urodę? W takim razie zapoznajcie się z sauną infrared. 30-minutowy pobyt w saunie na podczerwień spala około 900 kcal (dla porównania, podczas 30-minutowego biegu można spalić około 300 kcal). A to nie jedyna korzyść, jakiej możesz się spodziewać po sesji.
Sauna na podczerwień i sauna fińska: jaka jest różnica?
Zanim poznamy główne korzyści płynące z każdej sesji w saunie na podczerwień, wyjaśnijmy pokrótce, czym charakteryzuje się ten rodzaj sauny. Sauna na podczerwień, podobnie jak sauna fińska, wykonana jest z drewna. Główną różnicą jest zastosowany system grzewczy. Sauna fińska to piec z kamieniami, które regulują temperaturę i wilgotność w kabinie poprzez wlewanie wody. Sauna infrared natomiast działa w oparciu o system ogrzewania na podczerwień. Promienie podczerwone ogrzewają nasze ciało bezpośrednio. W klasycznej saunie ciało ogrzewane jest przez klimat panujący w pomieszczeniu.
Promienie podczerwone zamieniane są na ciepło, które przenika do 80% naszego ciała. To głębokie ciepło ogrzewa podskórną tkankę tłuszczową, mięśnie i narządy wewnętrzne oraz pobudza krążenie krwi. A każda sesja w saunie na podczerwień oferuje naszemu ciału wiele korzyści dzięki tym właściwościom głębokiego ciepła. Oto 10 najważniejszych z nich.
1. Łagodzenie stresu
Promieniowanie podczerwone działa doskonale przeciw napięciu nerwowemu i odpręża. Regularne wizyty w saunie na podczerwień mogą również pomóc zapomnieć o problemach ze snem.
2. Pielęgnacja skóry
Promieniowanie podczerwone pozwala na skuteczne oczyszczenie skóry, nawet w przypadku skóry dotkniętej trądzikiem. Regularne korzystanie z sauny pomaga również w walce z łuszczycą. Z każdą sesją skóra staje się gładsza i jędrniejsza.
3. Wsparcie dla nerek, oczyszczanie i detoksykacja organizmu.
Podczas każdego seansu intensywnie się pocimy – jest to najskuteczniejszy sposób na eliminację toksyn i substancji toksycznych z organizmu. Dodatkowo nerki są odciążone poprzez eliminację tych substancji przez skórę wraz z potem.
4. Wsparcie układu odpornościowego
Regularne wizyty w saunie na podczerwień wspomagają układ odpornościowy. Jest to dobry sposób na walkę z bakteriami i wirusami. Promieniowanie podczerwone przyspiesza również leczenie wielu chorób, takich jak cukrzyca czy żylaki.
5. Uśmierzanie bólu
Jeśli cierpisz na bóle mięśni i stawów, bóle głowy, bóle pleców lub sztywne stawy, regularne sesje znacznie złagodzą te dolegliwości.
6. Utrata wagi
30 minut w saunie na podczerwień to sposób na spalenie 900 kcal.
7 Redukcja cellulitu
Intensywne pocenie się usuwa z organizmu toksyny i nadmiar tłuszczu, a te jak wiadomo są główną przyczyną powstawania cellulitu.
8. Wspomaganie układu sercowo-naczyniowego i obniżanie ciśnienia krwi.
Ponadto sauna na podczerwień polecana jest dla osób starszych i z chorobami układu krążenia.
9. Wsparcie dla organizmu przed i po wysiłku fizycznym
Regularne “rozgrzewanie się” w saunie pomaga zapobiegać kontuzjom podczas uprawiania sportu. Jest to również doskonałe przygotowanie ciała do masażu.
10. Atrakcyjna cena sauny na podczerwień
Sauna infrared jest znacznie tańsza w zakupie i eksploatacji niż sauna tradycyjna.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS