Mniszek lekarski – Właściwości, zastosowanie i działanie

Partner merytoryczny artykułu jest portal Zielares.pl – Prosto o witaminach, ziołach i suplementacji

 
Mniszek lekarski – charakterystyka 

Mniszek lekarski (mniszek pospolity, dmuchawiec) to popularna roślina, rosnąca dziko na terenach całej Europy, Azji i obu Ameryk. Często możemy spotkać go na polach, łąkach, przy drogach, a nawet na trawnikach przed naszym domem. Często mylony jest z mleczem, warto jednak wiedzieć, że nie jest to ta sama roślina. 
 
Mniszek lekarski wyróżnia się przede wszystkim szerokim zastosowaniem prozdrowotnym. Poza tym jest to kwiat, który można wykorzystać w celach spożywczych.  
 
Mniszek lekarski – właściwości zdrowotne 
Właściwie każdą część mniszka lekarskiego można wykorzystać w celach leczniczych. Najbardziej ceni się korzeń, ziele oraz kwiaty rośliny. Mniszek pospolity działa wszechstronnie, a wśród jego właściwości prozdrowotnych wyróżniamy: 

• działanie przeciwcukrzycowe – mniszek zawiera inulinę, która wspomaga regulację gospodarki cukrowej w organizmie. Substancja ta spowalnia wchłanianie cukru i wpływa na zmniejszenie indeksu glikemicznego potraw; 

• właściwości moczopędne – mniszek lekarski ma zdolność wspomagania procesów oczyszczania organizmu. Roślina jest wykorzystywana w przypadku obrzęków, a także przy dnie moczanowej i otyłości; 

• wspomaganie odporności – mniszek lekarski zalecany jest osobom z obniżoną odpornością, pacjentom podczas rekonwalescencji oraz wszystkim innym osobom w okresie zwiększonej zachorowalności, czyli w okresie jesienno-zimowym. Roślina wykazuje zdolność stymulacji układu odpornościowego, a więc może zmniejszać podatność na infekcje wirusowe; 

• pomoc w chorobach skóry – mleczko z mniszka lekarskiego można wykorzystać w terapii brodawek i kurzajek; 

• wspomaganie trawienia – mniszek stymuluje wydzielanie żółci i soków trawiennych. Jednocześnie zapobiega zastojom żółci. Polecany jest w niektórych schorzeniach, przede wszystkim przy niedoborach soków żołądkowych i w chorobach wątroby; 

• wsparcie odchudzania – obecna w mniszku inulina może hamować łaknienie, a wraz z tym stanowić wsparcie odchudzania; 

• właściwości przeciwnowotworowe – niektórzy naukowcy twierdzą, że regularne picie herbatki z mniszka lekarskiego może wspierać profilaktykę nowotworów. Szczególnie dotyczy to białaczki oraz chłoniaków; 

• wsparcie  cyklu miesiączkowego – napar z mniszka zawiera flawonoidy i kwas foliowy, które wpływają korzystnie na regulację cyklu miesiączkowego oraz pracę jajników; 

 Mniszek lekarski w kosmetyce 

Mniszek lekarski często stosowany jest także w produktach kosmetycznych. Roślina ta działa korzystnie na wzrost włosów, wzmacniając cebulki i przyspieszając regenerację skóry głowy. Może też wpływać na redukcję łupieżu. Wykazuje działanie przeciwzapalne i chroni włosy przed przetłuszczaniem. 

Zastosowanie mniszka lekarskiego 

Mniszek lekarski można stosować zewnętrznie, np. w postaci naparów lub zewnętrznie jako okład np. na choroby skóry, zakażenia grzybicze i bakteryjne. Popularny jest także syrop z mniszka lekarskiego, pozyskiwany z kwiatów, łodygi i korzenia. Syrop wykazuje działanie przeciwkaszlowe i oczyszczające. Może wpływać także na poprawę odporności i lepsze trawienie.  

Przeciwwskazania do stosowania mniszka lekarskiego 

Mniszek lekarski może wywołać reakcję uczuleniową, dlatego przed jego zastosowaniem warto przeprowadzić test alergiczny.  Produktu nie zaleca się osobom: 

• zażywającym na stałe jakiekolwiek leki, ponieważ mniszek może wejść z nimi w reakcję i zaburzyć ich działanie; 

• cierpiącym na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy; 

• zmagającym się z nadkwasotą; 

• chorującym na nerki; 

Mniszek lekarski to roślina o wielu właściwościach zdrowotnych. Ze względu na to, że rośnie dziko na terenie Europy i innych kontynentów, jest szeroko dostępna. Mniszek bywa wykorzystywany w celach lecznicy w postaci syropu lub naparów, może być też stosowany miejscowo. Często wykorzystuje się go jako składnik kosmetyków do włosów. 

Na więcej merytorycznych artykułów o ziołach zapraszamy na bloga portalu Zielares pod adresem Zielares.pl/Blog/

tekst płatny

Zgłoś naruszenie/Błąd