W Kcyni od 2017 roku działa grupa niezwykłych ludzi z niecodzienną pasją kąpieli w zimnej wodzie. To Ice Team Morsy Kcynia. Dziś w Wąsoszu oficjalnie rozpoczęli sezon 2024/2025. 20 osób, z uśmiechem na twarzy, weszło do zimnej wody by uwolnić endorfiny, zadbać o swoje zdrowie i cieszyć się swoim towarzystwem. Spotykać się będą w niedziele, ale nie tylko… Jak mówią, moda na morsowanie jest zjawiskiem pozytywnym, jednak należy się odpowiednio do niego przygotować.
Ice Team Morsy Kcynia
– Kąpieli zażywamy w różnych akwenach wodnych w regionie. Kąpiemy się wspólnie z zaprzyjaźnionymi grupami morsów i oprócz wchodzenia do wody, jest to znakomity czas spędzany na świeżym powietrzu, często integracja przy ognisku i aktywny relaksu – mówią kcyńskie morsy.
Grupa działa od 2017 roku. Nie jest sformalizowana, a stały kontakt zapewniają jej m.in. komunikatory społecznościowe. Skupia ludzi, którzy oprócz pasji kąpieli w zimnej wodzie, po prostu cieszą się swoim towarzystwem i lubią spędzać czas razem.
– Przygodę z morsowaniem zaczęłam w 2020 roku, czyli to już 4 sezon. Polepszyło mi się ogólny stan mojej skóry, podczas zimnych kąpieli mój organizm wytwarza endorfiny, czyli hormony szczęścia, dzięki któremu jestem zrelaksowana i szczęśliwa. Zauważyłam, że morsowania super wpływa na różne stany zapalne w moim organizmie i różne dolegliwości związane z żylakami na nogach. I oczywiście spotkania z fajnymi ludźmi, to też jest bardzo ważne – mówi członkini grupy pani Marzena.
Integracja
Morsowanie to nie tylko wspólne wyjazdy i wejścia do zimnej wody. To także integracja, która jak pokazują kcyńskie morsy, jest bardzo ważna. Grupa bierze udział w zlotach, akcjach charytatywnych, ale również wspólnie świętuje np. 11 listopada, Nowy Rok czy Andrzejki. Rok rocznie włącza się również w granie Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
W 2019 roku grupa miłośników morsowania z klubu Ice Team Morsy Kcynia przyłączyła się do bicia rekordu Gniezna w morsowaniu.
– Wspólne morsowanie wielu klubów było połączone z akcją charytatywną dla chorego chłopca, 14 letniego Dawida, który cierpi na zanik mięśni a zebrane środki finansowe w 100 procentach zostały przekazane na leczenie Dawida – wspominają członkowie grupy.
W 2019 roku i rok później w 2020 roku, morsy z Kcyni silną reprezentacją uczestniczyły w wielkim zjeździe ponad 6.000 morsów w Mielnie.
– W 2020 roku grupa ponad czterdziestu morsów z Kcyni uczestniczyła w XVII Międzynarodowym Zlocie Morsów w Mielnie. Zlot Morsów pokazał, że morsy i foczki najlepiej bawią się nad morzem! 6 tysięcy uczestników brało udział w wyjątkowych atrakcjach przygotowanych specjalnie z tej wyjątkowej okazji i wśród nich, obecna była młoda, ale już wtedy liczna grupa Ice Team Morsy Kcynia – opowiadają kcyńskie morsy – Wspaniałym wydarzeniem wizualnym była parada i prezentacja grup morsów z całego kraju i zagranicy. Eksplozja entuzjazmu, energii, uśmiechu towarzyszyła nie tylko morsom i foczkom, ale i licznie przyglądającej się publiczności. Zlot przebiegał pod hasłem „Miedzygalaktyczny Zlot Morsów”. Punktem kulminacyjnym była oczywiście uroczysta kąpiel w Bałtyku. Pogoda nie była zimowa, ale kąpiel była orzeźwiająca. Spotkanie w Mielnie było doskonałą okazją do integracji sympatyków zimnych kąpieli i dobrej zabawy.
W tym samym roku ponad 600 morsów weszło do wody w Chomiąży Szlacheckiej, w tym morsy m.in. z Gniezna, Włocławka, Janowca, Pakości i Kcyni. Przyjaźń między ekipami jest widoczna od lat. Morsy z Kcyni odwiedzają sąsiadów, a okoliczne ekipy przyjeżdżają na zaproszenie i do nich.
– Morsowanie daje mnóstwo energii, kopa na cały tydzień. Kto raz wejdzie, będzie próbował znowu i znowu, i znowu. Morsy kochają jak coś się dzieje, jak jest wesoło, nie znają nudy. Bawią się zawsze wspaniale! – mówi pani Agnieszka.
Rozpoczęcia sezonu mają miejsce zwykle w październiku – listopadzie. Sezon 2022 morsy z okolicy rozpoczynały w Gąsawie. Do wody weszli przedstawiciele klubów: Morsy Gąsawa, Ice Team Morsy Kcynia, Morsy Temidy Janowiec Wielkopolski, Goplanie Morsy Kruszwica, Bydgoski Klub Morsów, Morsowisko Żnin, Morsy Gniezno, Kołobrzeski Klub Morsów, Morsy Szubin.
Po kąpieli, uczestnicy mogli skorzystać z saunobusa, zjeść ciepły posiłek oraz bawić się na gąsawskiej plaży do północy przy dźwiękach Disco Mors.
Noworoczne spotkania również odbywają się w różnych lokalizacjach. W tym roku, 2 stycznia, wspólne morsowanie miało miejsce w Sępólnie Krajeńskim.
– Tradycyjnie w pierwszy dzień roku na zaproszenie klubu Lodołamy nad jeziorem w Sępólnie spotkali się miłośnicy zimowych kąpieli, Kormorany z Kamienia Krajeńskiego, Łobżenicki Klub Morsa, Krajeńskie Morsy “Przerębel” oraz Ice Team Morsy z Kcyni. Po wyjściu z wody wszyscy spotkaliśmy się przy ognisku i rozpoczęła się biesiada. Czekał na nas rozgrzewający żurek, barszcz i bigos, a na deser wielki tort i oczywiście lampka szampana – opowiadają członkowie klubu.
Przed kcyńskimi morsami kilka miesięcy wspólnej przygody. Drzwi grupy stoją otworem przed nowymi śmiałkami, którzy chcieliby spróbować kąpieli nie latem, a w porze jesienno – zimowej.
Morsowanie, zalety i wady
Morsowanie to nic innego, jak zanurzanie ciała w zimnej wodzie, np. jeziora, morza, rzeki albo innego zbiornika wodnego. Za zimną uznaje się zwykle wodę o temperaturze 7–12°C. Morsowanie oznacza zanurzanie się w zimnej wodzie, ale bardziej doświadczone osoby również w niej pływają. Zazwyczaj morsowanie trwa od 3 do 5 minut, choć osoby doświadczone są w stanie przebywać w zimnej wodzie znacznie dłużej, nawet kilkanaście minut. Morsowanie bardzo często jest aktywnością uprawianą grupowo.
Kontakt skóry z zimną wodą jest dla organizmu stresem i może skutkować zmianą rytmu serca. Wszystko w reakcji obronnej naszego organizmu, która powoduje, że naczynia krwionośne w skórze obkurczają się, aby zminimalizować utratę ciepła z organizmu. Oszczędza to ciepło, ale powoduje, że więcej krwi przemieszcza się do klatki piersiowej, obciążając serce. Czy w związku z tym nie należy morsować? Jak twierdzą lekarze wszystko należy robić z głową i przestrzegać zasad. Nie chodzi nam przecież o zdjęcie w mediach społecznościowych, ale o poprawę zdrowia i bezpieczną kąpiel.
Istnieje kilka zasad, których przestrzeganie zwiększa bezpieczeństwo morsowania. Po pierwsze, rozpoczęcie morsowania jesienią może pomóc przyzwyczaić organizm do coraz zimniejszej wody. Po drugie, nie powinno się morsować w pojedynkę. Osoba początkująca powinna zaczynać morsowanie z kimś doświadczonym. Należy wziąć pod uwagę, że nawet osoby, które morsują od jakiegoś czasu, mogą doświadczyć nagłych, niebezpiecznych sytuacji i potrzebować pomocy innej osoby. Po trzecie, bezwzględnie należy rozgrzać się przed wejściem do wody. Rozgrzewka powinna być odpowiednio dostosowana i obejmować trening aerobowy, angażując wiele mięśni. Można np. truchtać przez kilkanaście minut lub robić przysiady, podskoki czy pajacyki. Po czwarte, osoby początkujące nie powinny zanurzać głowy ani twarzy w wodzie, a pierwsze zanurzenie powinno trwać maksymalnie 3 minuty. Po piąte, należy zadbać o odpowiedni strój oraz zabezpieczenie stóp, aby uniknąć urazów. Osoba morsująca, wchodząc do zimnej wody, może nie poczuć pod stopami ostrego przedmiotu np. szkła. Po szóste, wszystko należy robić z głową, zwracać uwagę na swoje samopoczucie i w razie jakichkolwiek niepokojących objawów natychmiast wyjść z wody. Nigdy nie należy morsować po spożyciu alkoholu. Oczywiście trzeba także pamiętać, że przebywanie w grupie często sprzyja współzawodnictwu i w tym przypadku jest niezmiernie ważne, by nigdy nie licytować się “kto dłużej wytrzyma”.
Morsowanie to z pewnością piękna przygoda oraz sposób na zdrowie. Nie od dziś wiadomo, że zimno, wykorzystywane z powodzeniem m.in. w rehabilitacji, ma właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne oraz działa zbawiennie na tkanki stawów. Krioterapia przyspiesza metabolizm, pozwala spalić zbędne kalorie, a dodatkowo zmniejsza stres, obniżając poziom kortyzolu.
Na pewno trzeba w tym wszystkim zachować zdrowy rozsądek, słuchać własnego organizmu i można próbować morsować!
Ewa Hałas
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS