Halo! Rybnik zaprasza w czwartkowe popołudnie (18 sierpnia, godzinie 18:30) na spotkanie na rybnickim kampusie. Tym razem „Joga śmiechu” odbędzie na na trawie.
Będzie to czas na chwilę odpoczynku i okazja do zapomnienia o codziennych kłopotach. Nasz mózg nie rozróżnia czy się śmiejemy z czegoś czy podejmujemy taką decyzję świadomie. Pozytywne efekty dla organizmu są takie same – mówi Lidia Białecka z Halo! Rybnik.
Zobacz także
Podczas zajęć będzie dużo ćwiczeń oddechowych, pobudzania przepony do pracy. Stopniowo pojawią się specjalne ćwiczenia śmiechowe. Całość zakończy się muzyczną relaksacją, dlatego organizatorzy proszą o zabranie ze sobą karimat i wody do picia.
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS