Wyspa Kobiet to strefa nowotomyskiej biblioteki, w której poruszane są ważne kobiece zagadnienia, związane zarówno z relaksem, urodą, odprężeniem, jak i życiowymi trudnościami czy problemami.
W piątkowy wieczór, 15 września w strefie tej odbyły się pierwsze warsztaty psychologiczne dla kobiet z uznaną neuropsycholożką ukraińską – dr Oleną Hant. Były one poświęcone problemowi, który niestety coraz częściej trapi współczesne społeczeństwo – atakom lęku i paniki. Stany te mogą być bardzo silnie odczuwane fizycznie poprzez nudności, złe samopoczucie czy zawroty głowy.
Pani Olena nakreśliła mechanizmy zachowania podczas napadów paniki oraz procesy je wyzwalające. Omówiła też podstawowe metody samopomocy podczas tych napadów, czyli pracę z doznaniami fizycznymi i sposoby redukowania napięcia ciała. Teoria przeplatana była praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają człowiekowi przenieść ciężar myślenia o problemie na inne doznania. To były bardzo wartościowe warsztaty, a profesjonalizm i ciepłe podejście pani Oleny zasłużyły na szczególne wyrazy uznania.
Izabela Putz
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS