Sprzymierzeńcem w codziennej aktywności fizycznej jest odpowiednia odzież. Niezależnie od tego, czy wybieramy ćwiczenia na siłowni, czy sport w outdoorze, potrzebujemy ciuchów oddychających, skutecznie odprowadzających wilgoć, niekumulujących zapachów, odpornych na uszkodzenia mechaniczne i przetarcia, a przy tym wygodnych i dobrze dopasowanych. Dodatkowym bonusem jest strona wizualna – teoretycznie wygląd nie wpływa na nasze wyniki, ale w ładnych ubraniach czujemy się lepiej, więc możemy również łatwiej znosić wysiłek. Aby jednak zachować wszystkie te właściwości na dłuższy czas, a nie tylko do pierwszego prania, powinniśmy poświęcić kilka minut na zapoznanie się z wytycznymi prawidłowego czyszczenia i konserwacji odzieży sportowej. Sprawdź, jak postępować, aby ciuchy były czyste i jednocześnie zachowywały swoje parametry.
Odzież termiczna – chłodna woda, małe wirowanie
W chłodniejsze dni outdoorowa aktywność fizyczna wymaga dodatkowej warstwy ubrań. Bieganie, jazda na rowerze, nartach czy snowboardzie, a nawet runda nordic walking czy spacer, będą o wiele przyjemniejsze, jeśli zadbamy o odpowiednią temperaturę ciała. To dlatego odzież termiczna męska, damska czy dziecięca znajduje się w każdym domu pasjonatów sportów zimowych. Z uwagi na bliski kontakt z ciałem, pierwsza warstwa wymaga najczęstszego prania. Jak to robić, aby po kilku cyklach w pralce ubrania nadal zapewniały przyjemne ciepło i zachowywały swoją strukturę?
Przede wszystkim sprawdź, jakie symbole znajdują się na metce. Jeśli danego ubrania nie zaleca się prać w pralce, suszyć w suszarce bębnowej czy prasować, producent zapewne o tym poinformuje. Pamiętaj także o systematyczności – im dłużej zwlekamy z wypraniem odzieży termicznej, tym trudniej będzie przywrócić jej pierwotną czystość bez jej zniszczenia.
Wybieraj delikatne programy z ograniczonym wirowaniem. Ustaw temperaturę na nie więcej niż 40°C. Nie sugeruj się „chłopskim rozumem”, który każe prać bieliznę w gorącej wodzie w celu zabicia drobnoustrojów – współczesne włókna stosowane w odzieży sportowej mają najczęściej właściwości antybakteryjne. Używaj wyłącznie detergentów przeznaczonych do ubrań sportowych albo naturalnych środków do prania, takich jak orzechy piorące.
Ubrania sportowe – odpowiednie detergenty, bez wirowania
W ogólnym zarysie przy praniu odzieży sportowej obowiązują podobne zasady, jak w przypadku pierwszej warstwy. Getry i koszulki do biegania, komplety kolarskie czy ubrania trekkingowe męskie, damskie i dziecięce pierzemy zatem w niskich temperaturach z mało intensywnym wirowaniem (lub zupełnie bez wirowania), z zastosowaniem specjalnych detergentów albo nieinwazyjnych środków do prania, takich jak np. kule silikonowe. Najczęściej ciuchów sportowych nie suszymy w suszarce ani nie prasujemy – po praniu warto je rozwiesić w sposób umożliwiający swobodne wysychanie bez utraty kształtu.
Ponieważ różne ubrania sportowe mogą być wykonane z odmiennych tkanin i z zastosowaniem wielu technik, konieczne będzie szczególnie wnikliwe zapoznanie się z informacjami na metkach. W ten sposób dowiesz się m.in. czy dany element można w ogóle prać w pralce czy tylko ręcznie, jaka temperatura wody będzie do tego odpowiednia, czy i w jakiej temperaturze dopuszczalne jest prasowanie, w jakiej pozycji suszyć ubranie oraz czy można je oddać do czyszczenia chemicznego.
Czapki i inne akcesoria – w pralce lub ręcznie
O ile zagadnienia związane z praniem ubrań sportowych są nam najczęściej znane – przynajmniej w ogólnych zarysach – to o czyszczeniu akcesoriów sportowych słyszy się niewiele. Może to być przyczyną podejmowania nieodpowiednich decyzji z zakresu pielęgnacji, a tym samym utraty ulubionej czapki, komina czy skarpet.
W przypadku kominów, kominiarek czy czapek typu beanie najczęściej wystarczy wybrać łagodny program prania w niskiej temperaturze. Materiał, z jakiego wykonane są te dodatki, nie wchłania zapachów, nie kumuluje wilgoci i stanowi barierę dla drobnoustrojów, dlatego też wystarczy również pranie ręczne.
Najwięcej problemów mogą sprawić czapki z daszkiem. Najczęściej zakładamy je do treningu latem, choć z uwagi na zapewnienie ochrony oczu przed słońcem i deszczem, można to robić również w chłodniejsze miesiące, np. w połączeniu z opaską. Technika prania takiej czapki zależy przede wszystkim od tego, jak usztywniony jest daszek, jak również od materiału. O tym, jak wyprać czapkę z daszkiem – również na trasie, gdy zajdzie taka potrzeba – przeczytasz tutaj: https://attiq.net/blog/post/jak-prac-czapke-z-daszkiem.html.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS