A A+ A++

Rodzaje bezsenności. Wywołać ją może nawet lęk przed bezsennością

Bezsenność to powszechne w naszym społeczeństwie zaburzenie – może dotyczyć nawet jednej trzeciej Polaków. Walki z nią nie ułatwia fakt, że ma wiele przyczyn, może to być np. silny stres, choroba, zła higiena snu, ekspozycja na promieniowanie niebieskie przed snem – oglądanie TV, korzystanie z telefonu czy laptopa ale także hałas, wysoka temperatura w sypialni, nadmierne pobudzenie.

Do problemów ze snem może przyczynić się również m.in.: zmiana strefy czasowej, lęk przed bezsennością, inne zaburzenia snu, np. koszmary senne, bruksizm, częste drzemki w ciągu dnia, praca zmianowa czy silne emocje.

Brak snu może być też spowodowany przez choroby somatyczne, np. dolegliwości bólowe, zgagę, bezdech nocny, zespół niespokojnych nóg, choroby reumatyczne, nadczynność tarczycy lub psychiczne, takie jak depresja c … czytaj dalej

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułUkraiński biskup: bez wsparcia nie przetrwamy, trzyma nas modlitwa
Następny artykułKatowice chcą wydać nawet 330 tys. zł na stoisko na targach w Cannes. Wpłynęły 4 oferty