Czasami zdarzają się takie dni, w które dobry humor z różnych powodów nas opuszcza. Nikt jednak nie chce, by ten stan trwał zbyt długo. Warto na taką ewentualność znać metody, które pozwolą przywrócić nam pozytywne myślenie i uśmiech na twarzy. Poznaj trzy sposoby, dzięki którym Twój dobry nastrój może powrócić.
Otocz się pięknym zapachem
Budzisz się rano i już wiesz, że ten dzień nie będzie należał do najlepszych? Pada deszcz, skończyła się kawa, a przed Tobą cały dzień obowiązków, na które niespecjalnie masz ochotę? Nic straconego! Ten dzień jest jeszcze do uratowania. Z pomocą może przyjść przyjemny, relaksujący zapach. Wiedziałeś, że zapachy mają moc regulowania naszych emocji? Warto tę właściwość wykorzystać i spróbować w ten sposób umilić sobie czas. Możesz na przykład zapalić świecę lub rozpylić perfumy.
Bardzo bogate i dobierane z największą starannością i dbałością składy mają perfumy niszowe. Są to specjalne kompozycje zapachowe, które zachwycają niebanalnością zestawień i intrygują połączeniami. Są bardzo trwałe, więc możesz mieć pewność, że rozpylone o poranku będą wspierały Twój nastrój przez cały dzień aż do samego wieczora. Z czasem ujawniają swoje kolejne nuty zapachowe, dzięki czemu możesz stopniowo odkrywać ich tajemniczą moc.
Perfumy niszowe można kupić jedynie w specjalnych butikowych perfumeriach, jak na przykład Terenzi boutique. W ich asortymencie znajdziesz perfumy marek takich jak Tiziana Terenzi, V Canto czy Giardino Benessere. Każda z marek posiada zapachy, których delikatna kompozycja zawierająca na przykład lawendowe tony czy nuty drewna cedrowego sprawi, że zrelaksujesz się i oderwiesz od tego, co psuło Ci nastrój. Przyjemny i oryginalny zapach perfum niszowych może być Twoim sposobem na zły humor.
Postaw na aktywność fizyczną
Mawia się, że w zdrowym ciele zdrowy duch. Wiadomo więc nie od dzisiaj, że aktywność fizyczna ma wpływ nie tylko na poprawę wyglądu i stanu ogólnego naszego ciała, ale zbawiennie wpływa także na naszą mentalność. Podczas wysiłku uwalniają się endorfiny, czyli tak zwane hormony szczęścia, a poziom kortyzolu odpowiadającego między innymi za stres, maleje.
Warto więc wybrać się na krótką przebieżkę, wycieczkę rowerową czy chociażby dłuższy spacer. Dodatkowo bliskość przyrody i bezpośredni kontakt z naturą mogą tylko spotęgować pozytywny wpływ, który dostrzeżesz bardzo szybko. Wystarczająco przekonywające? W takim razie nie czekaj dłużej, wyciągnij rower z garażu lub buty do biegania z dna szafy, zadzwoń po najlepszego przyjaciela i wspólnie sprawcie, że ten dzień będzie po prostu lepszy.
Włącz ulubioną muzykę
Muzyka, podobnie jak zapachy, również potrafi skutecznie wpływać na nasze emocje. Wystarczy przypomnieć sobie piosenki, które kojarzą nam się z wyjątkowymi chwilami naszego życia–już ich pierwsze tony są w stanie wywołać w nas konkretne emocje. Może warto to wykorzystać? Jeśli czujesz się przygnębiony, włącz energiczną i radosną playlistę. Być może na początku nie będziesz czuć większej różnicy, ale już po pewnej chwili zapewne dostrzeżesz, że przybywa Ci energii!
Każdemu z nas zdarza się mieć gorszy humor i to całkowicie normalne. Jednak dzięki wymienionym wyżej sposobom można go w skuteczny sposób poprawić. Postaw na przyjemny zapach, odrobinę ruchu i dobrej muzyki, a nawet nie zorientujesz się kiedy Twój nastrój stał się o niebo lepszy!
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS