Jak długo się opalać? Wylicz na kalkulatorze. Wybranej grupie wystarczy 7 minut

Do Polski dotarła fala upałów. Żar leje się z nieba, a my możemy poczuć się jak na egzotycznych wakacjach. Synoptycy przewidują, że termometry wskażą w weekend 15-16 lipca ponad 30 stopni Celsjusza w większości regionów kraju.

Zobacz też: Morderczy upał za dnia, tropikalne noce. “Piekielna fala” już w Polsce

Przebywanie na pełnym słońcu przez dłuższy czas niekoniecznie może skończyć się dobrze. Jeśli planujemy spędzać czas aktywnie lub relaksujemy się na plaży, podstawą jest krem z filtrem, nakrycie głowy i przebywanie na słońcu w umiarkowanych ilościach.

Piękna opalenizna to dla wielu z nas wspaniała pamiątka z wakacji. Ze słonecznej pogody korzystamy ile się da, ale zbyt intensywne opalanie może nie skończyć się dla nas zbyt dobrze. Dlaczego? Zbyt długie przebywanie na słońcu, zwłaszcza bez nakrycia głowy, może doprowadzić do przegrzania organizmu czy udaru słonecznego. Oto objawy, które powinny nas zaniepokoić:

• ból głowy,
• zawroty głowy,
• gorączka,
• spadek ciśnienia,
• omdlenia.

Zobacz też: Fala upałów w Polsce. O tej godzinie nie wychodź z domu. Skutki mogą być fatalne