Do udziału w grze miejskiej, warsztatach jogi i zajęciach profilaktyki uzależnień zaprasza Fundacja Międzynarodowe Centrum Szczęśliwych Ludzi – Mandala.
Gra terenowa jest jednym z punktów realizowanego przez Fundację projektu pt. “Myślę i czuję! Rozpoznaję i rozumiem – siebie i otaczający mnie świat…”. Jego celem jest m.in. aktywizacja mieszkańców Torunia w zakresie turystyki i krajoznawstwa oraz promocja zdrowego, aktywnego stylu życia, w harmonii ze sobą i otoczeniem.
Na toruńskim lewobrzeżu zostało ukrytych dziesięć skrytek – “keszy” związanych ze szlakiem św. Jakuba. Każda z nich zawiera dziennik (tzw. logbook), łamigłówki i upominek. Zadaniem uczestników gry jest odnalezienie wszystkich skrytek i zapisanie swojego imienia w “Dziennikach zdobywcy”. Zdobywca może w zamian zabrać upominek (i pamiętać, by pozostawić coś w zamian!).
– Skrytki będą dostępne w okresie sierpień – wrzesień 2023 r. Mapa do pobrania w z FB Fundacji Międzynarodowe Centrum Szczęśliwych Ludzi – Mandala oraz z toruńskich bibliotek, punktów usługowych i sklepów na lewobrzeżu. Dostępna jest także w punktach Toruńskiego Centrum Usług Społecznych – zapowiada Julianna Kublicka z Fundacji Międzynarodowe Centrum Szczęśliwych Ludzi- Mandala.
Przejdź do postu na profilu facebookowym Fundacji Mandala
We wrześniu odbędzie się cykl spotkań poświęconych rekreacji ruchowej i zdrowiu, w tym:
- 6 spotkań poświęconych praktyce jogi (hatha joga, vinyasa, yin joga)
- 3 spotkania poświęcone treningom animal flow (łączących w sobie elementy jogi, gimnastyki oraz capoeiry. U podstaw leży naśladownictwo ruchów zwierząt, poszczególne elementy treningu łączy się w sekwencje tworzące tak zwane „flow”. Dzięki poruszaniu się głównie przy ziemi (ale w wielu płaszczyznach), trening daje większą świadomość pracy z ciałem oraz płynnego ruchu. Praktyka animal flow to wzrost siły i mocy, większa elastyczność, mobilność i lepsza kondycja.
- 3 spotkania poświęcone treningom capoeiry (brazylijska gra kopnięć i uników, w której formy ruchu są rytmiczne, akrobatyczne i skupione na zestrojeniu). Zajęcia prowadzone w formie nauki podstawnego sposobu poruszania, nauki rytmu przy wygrywaniu melodii na instrumentach etnicznych: berimbau, atabaque, pandeiro. Capoeira uczy wzajemnego szacunku, odkrywania słabych stron bez zadawania bólu.
We wrześniu zaplanowane są także:
- Wyprawa łodzią flisacką do zamku w Złotorii, połączona z warsztatami dzikiej kuchni. Młodzież podczas rejsu pozna ciekawostki związane z historią miasta i jego średniowieczną zabudową. Dowie się, jakie znaczenie miał niegdyś transport drogą wodną i zapozna się z flisackim fachem. Rejs będzie także doskonała sposobnością do tego, by pogłębić wiedzę na temat walorów przyrodniczych wiślanego ekosystemu – poznać lokalnie występującą florę i faunę.
- Wycieczka tramwajem turystycznym przez Bydgoskie Przedmieście, połączona z warsztatami zdobienia pierników. Jadąc półotwartym pojazdem, uczestnicy poznają historię toruńskiego piernikarstwa okraszoną legendami, w anturażu secesyjnej zabudowy, eklektycznych, szachulcowych willi i kamienic XIX-wiecznego osiedla.
- Warsztaty z psychoterapeutką pt. “O odnajdywaniu się …”, których celem będzie profilaktyka uzależnień. Adresatami spotkania są rodzice chcący wzmocnić swoje kompetencje w zakresie wspomagania nastolatków w walce z uzależnianiami od substancji psychoaktywnych i behawioralnymi. Podczas zajęć poszerzą wiedzę na temat komunikacji asertywnej i empatycznej. Warsztat połączony będzie ze wspólnym posiłkiem przy ognisku i treningiem autogennym Schultza, stosowanym w leczeniu nerwic i zaburzeniach psychosomatycznych, nadpobudliwości)
Projekt jest realizowany dzięki wsparciu Gminy Miasta Toruń w ramach działań wspierających profilaktykę uzależnień.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS