Nie tylko siedzący tryb życia, brak ruchu czy otyłość, ale coraz częściej zaburzenia lękowe i depresja są dziś przyczyną bólów kręgosłupa u młodych ludzi.
Bóle kręgosłupa zgłaszają już osoby 15-letnie, co piąta z nich cierpi na nie przewlekle. A wystarczyłoby codziennie pół godziny ruchu, dobrze prowadzone lekcje wuefu i krótkie przerwy w nauce co 45 minut, aby temu zapobiec. Chodzi o to, aby wstać od komputera, rozciągnąć się, wykonać kilka ćwiczeń na mięśnie karku i szyi, której mięśnie osłabia patrzenie w ekran – mówi dr hab. n. med. Paweł Łęgosz z Katedry i Kliniki Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Dzięki takim ćwiczeniom kręgosłup nie przypomni boleśnie o swoim istnieniu, gdy będziemy mieć 25-35 lat.
Postawa zasadnicza
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS