We wtorek w Parku Promenada odbyło się pierwsze z cyklu spotkanie w terenie dla seniorów, które prowadziła certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i współzałożycielka marki Tree Your Mind. Leśne projekty – Katarzyna Grabka.
Inspirujące medytacje pośród drzew
Instruktorka od wielu już lat zgłębia temat terapeutycznej mocy lasu, propaguje ideę bliskości z naturą oraz wpływu przyrody na zdrowie i samopoczucie człowieka. Stara się wśród uczestników swoich warsztatów budować świadomość ekologiczną, namawia wszystkich do włączenia trybu slow life i do jak najczęstszego spędzania czasu na łonie natury. Organizuje i przeprowadza shinrin-yoku, czyli wywodzące się z Japonii kąpiele leśne, podczas których poprzez uważne zanurzenie wszystkimi zmysłami w bogactwie lasu – doświadczamy terapeutycznej jego mocy.
Podczas warsztatów w kompleksie Promenada seniorki oprócz poznania zasad kąpieli leśnych i lasoterapii miały też okazję „popracować” zmysłami – wsłuchiwały się w dźwięki natury, wąchały polne kwiaty i ziemię, dotykały drzew i leśnych darów, wsłuchiwały się w swoje wspomnienia i skojarzenia dotyczące natury. Swoje spostrzeżenia, emocje i doświadczenia, jakich były świadkami podczas obcowania z naturą, zapisywały w swoich Dziennikach wypraw. A emocji i wzruszeń było naprawdę sporo. Karty Mocy Lasu „Leśne Medytacje” urozmaiciły spacer pośród natury, niezwykle poruszając wyobraźnię uczestników i zachęcając do eksplorowania nie tylko otoczenia, ale przede wszystkim samego siebie.
Historia niesiona lasem
Warsztaty te, oprócz wyciszenia i poprawy dobrostanu uczestniczących seniorek, niosły także wartość historyczną – odtąd historia Promenady i źródełka nie jest im już obca. Leśną przygodę zakończyło smakowanie pysznej ziołowej herbaty.
– Kolejne warsztaty lasoterapii odbędą się 10 września na Górce Słupeckiej, ale już 18 czerwca o godz. 15.30 – warsztaty twórcze, na które zapraszamy do biblioteki przy ul. Oświęcimskiej – informują organizatorzy.
Warsztaty zrealizowane zostały w ramach projektu „Las Opowieści – warsztaty inspirowane naturą”, dofinansowanego ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS