Domowy trik na wygładzenie skóry. Działa jak żelazko na zmarszczki

O zdrowie i piękny wygląd należy dbać od podstaw, a w tym przypadku istotna będzie dieta. Aby cieszyć się gładką skórą jak najdłużej, warto przyjrzeć się temu, co mamy na swoich talerzach. Istotne w diecie są antyoksydanty, które zwalczają działanie wolnych rodników. Antyoksydantem jest witamina C, która znajduje się między innymi w pietruszce, cytrusach czy papryce. Warto jeść pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Włącz do diety zielone warzywa liściaste, ryby, orzechy włoskie i siemię lniane. Nie zapominaj też o regularnym nawodnieniu. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Twoja skóra ci za to podziękuje.

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ