Wiele kobiet marzy o szczupłej sylwetce. Trzeba jednak czasami nieźle się natrudzić, aby osiągnąć wymarzony efekt. Okazuje się, że istnieje prosty sposób, który może nam nieco to ułatwić.

Bez zdrowej i zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej trudno jest nam schudnąć. Na szczęście nasze babcie już dawno wpadły na pomysł, jak przyśpieszyć procesy trawienne w naszym organizmie. W dodatku może okazać się, że wszystko, czego potrzebujemy, znajdziemy we własnej kuchni.

Wygląd może mieć wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, ale również zdrowie. To ważne, aby regularnie się ruszać. Czasami naprawdę nie potrzeba wiele, aby zrzucić kilka kilogramów. Wystarczy wyjść na spacer z psem lub wybrać schody zamiast windy. Nie zaszkodzi również zamienić samochód na rower. To w dodatku będzie miało także spory wpływ na nasze środowisko.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Równie ważna jest także odpowiednia dieta. Wyeliminujmy ze niej produkty typu fast food, gazowane napoje oraz przetworzoną żywność. W sklepach dostępne są również różnego rodzaju suplementy diety, jednak lepiej z nimi nie eksperymentować bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

Czytaj też: Nie omijaj tej ryby w sklepie. Jest tania i bardzo smaczna

Istnieją proste sposoby, aby nieco pomóc sobie w odchudzaniu. Jeden z nich stosowany jest od pokoleń. W dodatku nie nadwyręży za bardzo naszego portfela. W tym celu potrzebujemy szklankę ciepłej wody oraz łyżkę octu jabłkowego.

Mieszankę należy wypić na ok. 15-20 minut przed pierwszym posiłkiem. W ten sposób przyśpieszymy procesy trawienne w naszym organizmie, a w dodatku sprawimy, że nie będziemy tak szybko głodni. Warto również wiedzieć, że trik ten może także obniżyć poziom cukru we krwi.

Czytaj też: Carla Bruni je jeden posiłek dziennie. Dietetyczka przestrzega

Zapraszamy na grupę na Facebooku – #Samodbałość. To tu będziemy informować na bieżąco o wywiadach, nowych historiach. Dołączcie do nas i zaproście wszystkie znajome. Czekamy na was!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl