Jesień i zima to taki szczególny czas w roku, kiedy jesteśmy w stanie wygospodarować nieco więcej chwil dla samych siebie. Warto w tym czasie spróbować więc zadbać nie tylko o ciało, ale i o psyche. Doskonałą techniką pozwalającą na osiągnięcie tych dwóch celów jednocześnie jest masaż.
Masaż – dla ciała i zmysłów
Olejek do masażu to produkt, w który absolutnie koniecznie warto wyposażyć się na sezon jesienno-zimowy. Długie wieczory zachęcają do tego, aby zadbać o siebie, poprzebywać ze sobą, swoim ciałem i myślami. Masaż można wykonywać samemu, można o niego poprosić partnera, któremu następnie można się zrewanżować. Tutaj nigdzie nie trzeba się spieszyć, można w spokoju zadbać o siebie.
Ogromnym plusem masażu jest jego wielowymiarowość. Jeśli tylko wybierzesz odpowiedni olejek, odżywczy, sprawdzony, bez zbędnych chemicznych dodatków, za to oparty na naturalnych olejach roślinnych wzbogaconych olejkami eterycznymi, możesz fenomenalnie w ten sposób zadbać o skórę, która często po lecie jest przesuszona, a jesienią zapominamy ją odpowiednio odżywić. Regularnie masując skórę tego typu produktem możesz zadbać o jej odpowiednie nawilżenie, odżywienie, regenerację, poprawę elastyczności. Jednocześnie masaż poprawia mikrokrążenie, poprawia pracę układu limfatycznego, a tym samym chroni przed obrzękami i wrażeniem opuchnięcia.
Jednocześnie masaż to doskonały sposób, aby pozbyć się napięć, które przyczyniają się do powstawania dolegliwości bólowych, ograniczają mobilność i sprawność ruchową, sprawiają, że czujemy się ospali i pozbawieni energii. Olejki eteryczne, które stanowią cenny składnik produktów przeznaczonych do masażu, bardzo często mają działanie uspokajające, relaksujące, a jednocześnie przeciwzapalne i rozgrzewające, co sprawia, że masaż działa jeszcze skuteczniej.
Zadbaj o umysł i psyche
Masaż nie jest techniką dotyczącą wyłącznie usuwania napięć mięśniowych z ciała. Działa on także ogólnie relaksująco i odprężająco, dzięki czemu pomaga się wyciszyć, uspokoić, znaleźć balans i równowagę. Oczywiście wiele tutaj zależy od rodzaju masażu (leczniczy bowiem działać może zdecydowanie pobudzająco, a usuwanie poważniejszych napięć może być momentami po prostu nieprzyjemne), natomiast ten wykonywany w domu, samodzielnie lub z pomocą partnera ma jednak z reguły charakter relaksacyjny. Można więc z powodzeniem taki masaż połączyć z treningiem oddechowym, który jeszcze bardziej pozwala się wyciszyć. Masaż to doskonały czas na praktykę wdzięczności, medytację, wizualizację. Wszystkie te techniki relaksacyjne sprawiają, że łatwiej jest nam nie tylko się wyciszyć, ale i odnaleźć siłę i energię na kolejne wyzwania. Tutaj po raz kolejny warto wspomnieć o olejkach eterycznych zawartych w oleju do masażu, które jeszcze bardziej wspomagają tego typu procesy. Aromaterapia pomaga nam znaleźć spokój i ukojenie, do których drogę otwiera masaż.
Materiał zewnętrzny
Napisany dnia: 01.12.2021, 11:32
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS