Wielu z nas po całym dniu spędzonym nad basenem, czy na leżaku na plaży czuje się zmęczonym. Dlaczego tak się dzieję? Przecież w tym czasie odpoczywaliśmy. Na to pytanie odpowiedział popularyzator nauki Konrad Skotnicki, czyli doktor z tiktoka, który na co dzień edukuje w mediach społecznościowych.
Konrad Skotnicki zwraca uwagę, że choć był to dzień “nicnierobienia”, to jednak nasze ciało w tym czasie ciężko pracowało. Jak?
Po pierwsze, chroniło się przed promieniowaniem UV, słońce emituje promieniowanie ultrafioletowe, które uszkadza komórki, aby naprawić te uszkodzenia, twoje ciało uruchamia odpowiedź immunologiczną, co zwiększa przepływ krwi do skóry, a także obniża temperaturę wnętrza ciała, co prowadzi nas do pkt 2. termoregulacji. Musisz utrzymywać swoje ciało w homostazie, bo na plaży jest gorąco. Ale ciało musi być w temperaturze 37 °C, aby mogło funkcjonować. Jednym ze sposobów na utrzymanie tej temperatury jest pocenie się, a gdy się pocisz, zwiększa się twoja przemiana materii, a ty tracisz wodę, co prowadzi do większego obciążenia organizmu.
Dlaczego jeszcze? Według @doktor_z_tiktoka chodzi o odwodnienie.
Niższy poziom wody może utrudniać krążenie krwi, więc twoje serce pracuje ciężej i bije szybciej, aby dostarczyć tlen do organów, a to sprawia, że jesteś zmęczona/y.
Nawodnienie jest szczególnie ważne w czasie upałów, a także wakacji w ciepłych krajach. Właśnie ze względu na to, że w upalne dni serce wymaga większej ilości tlenu do prawidłowego funkcjonowania, to brak odpowiedniego zaopatrzenia w tlen może skutkować niedokrwieniem mięśnia sercowego i zawałem. Więcej na ten temat pisaliśmy w poniższym artykule:
Czy upał może prowadzić do zawału serca. O tym musisz pamiętać
O czym należy pamiętać, aby wakacje były bezpieczne? Pamiętaj o karcie EKUZ i kilku zasadach, które opisaliśmy w poniższym materiale:
Bezpieczne wakacje – o czym pamiętać?
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS