A A+ A++

Wielu z nas po całym dniu spędzonym nad basenem, czy na leżaku na plaży czuje się zmęczonym. Dlaczego tak się dzieję? Przecież w tym czasie odpoczywaliśmy. Na to pytanie odpowiedział popularyzator nauki Konrad Skotnicki, czyli doktor z tiktoka, który na co dzień edukuje w mediach społecznościowych.

Konrad Skotnicki zwraca uwagę, że choć był to dzień “nicnierobienia”, to jednak nasze ciało w tym czasie ciężko pracowało. Jak?

Po pierwsze, chroniło się przed promieniowaniem UV, słońce emituje promieniowanie ultrafioletowe, które uszkadza komórki, aby naprawić te uszkodzenia, twoje ciało uruchamia odpowiedź immunologiczną, co zwiększa przepływ krwi do skóry, a także obniża temperaturę wnętrza ciała, co prowadzi nas do pkt 2. termoregulacji. Musisz utrzymywać swoje ciało w homostazie, bo na plaży jest gorąco. Ale ciało musi być w temperaturze 37 °C, aby mogło funkcjonować. Jednym ze sposobów na utrzymanie tej temperatury jest pocenie się, a gdy się pocisz, zwiększa się twoja przemiana materii, a ty tracisz wodę, co prowadzi do większego obciążenia organizmu.

Dlaczego jeszcze? Według @doktor_z_tiktoka chodzi o odwodnienie.

Niższy poziom wody może utrudniać krążenie krwi, więc twoje serce pracuje ciężej i bije szybciej, aby dostarczyć tlen do organów, a to sprawia, że jesteś zmęczona/y.

Nawodnienie jest szczególnie ważne w czasie upałów, a także wakacji w ciepłych krajach. Właśnie ze względu na to, że w upalne dni serce wymaga większej ilości tlenu do prawidłowego funkcjonowania, to brak odpowiedniego zaopatrzenia w tlen może skutkować niedokrwieniem mięśnia sercowego i zawałem. Więcej na ten temat pisaliśmy w poniższym artykule:

Czy upał może prowadzić do zawału serca. O tym musisz pamiętać

O czym należy pamiętać, aby wakacje były bezpieczne? Pamiętaj o karcie EKUZ i kilku zasadach, które opisaliśmy w poniższym materiale:

Bezpieczne wakacje - o czym pamiętać?
Bezpieczne wakacje – o czym pamiętać?

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułUsługa Apple Maps wkroczyła do przeglądarek
Następny artykułASUS ROG Ally może już skorzystać z dowolnego układu graficznego. Projekt DIY uwalnia potencjał złącza ROG XG Mobile