Okazuje się, że należy trzymać się kilku najważniejszych zasad, pamiętajcie o nich bo to uniwersalne porady dla wszystkich, którzy po świętach wchodzą na wagę:
– radziła Adrianna Wierus, dietetyczka kliniczna z Częstochowy. Jeżeli w okresie świątecznym nie chcemy przytyć, nie musimy rezygnować z żadnej z wigilijnych potraw. Wystarczy, ze podczas ich przygotowania zastosujemy kilka zamienników, a dania staną się lżejsze i zdrowsze:
Tradycyjne potrawy wigilijne niestety są dość ciężkostrawne. Można jednak w łatwy sposób sobie pomóc:
Podpowiada dietetyczka – Adrianna Wierus. Podczas spożywania świątecznych specjałów najważniejszy jest umiar. Ponadto w spalaniu kalorii i nie przyswajaniu nowych, pomoże nam aktywność fizyczna.
Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do Radia Jura TUTAJ!
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS