Nasze społeczeństwo nadal nie zdaje sobie sprawy, jak powszechna jest depresja poporodowa i jak dotkliwy może być jej wpływ na życie matki, dziecka i ich relacje. Brak świadomości i akceptacji społecznej wokół tego tematu może prowadzić do milczenia, izolacji i braku wsparcia dla kobiet, które doświadczają tego trudnego stanu. 28 września o godz. 16:00 w Gminnym Ośrodku Kultury i Czytelnictwa w Skołyszynie i odbędzie się wydarzenie realizowane w ramach projektu Mamopowiedz.pl, którego celem jest popularyzacja rzetelnej wiedzy na temat depresji poporodowej, jej zapobieganiu oraz leczeniu.
Swój udział w akcji zadeklarowały najlepsze ekspertki z zakresu zdrowia okołoporodowego, m.in. fizjoterapeutka uroginekologiczna Justyna Czerkiewicz, położna Małgorzata Buba czy psycholożka Arleta Bluhm, a hasztag #mamopowiedz już podbija media społecznościowe. Projekt sfinansowano ze środków Fundacji Orlen.
Mamopowiedz.pl to kampania edukacyjna, za którą stoi Zespół Fundacji Admoveri wraz z ekspertką – psycholożką Arletą Bluhm. Twórczynie inicjatywy wzięły pod lupę zdrowie psychiczne u kobiet w ciąży i po porodzie, o którym wciąż w Polsce mówi się zdecydowanie za mało i za cicho. Poza szeroko pojętą profilaktyką depresji poporodowej na kampanijnym tapecie znajdzie się również temat depresji poporodowej u mężczyzn, która coraz częściej dotyka tatów w Polsce.
Dostępne statystyki wskazują na częstość występowania depresji poporodowej u kobiet na poziomie między 10% a 30%. Pamiętajmy, że depresja poporodowa może rozpocząć się w dowolnym momencie w ciągu pierwszego roku po porodzie i trwać nawet przez kilka lat. Jest ona najczęstszym problemem ze zdrowiem psychicznym występującym u kobiet po porodzie. To bardzo poważne zaburzenie, które dotyczy nie tylko mamy: ma olbrzymi wpływ na partnera, rodzinę, a przede wszystkim na dziecko. Matki z depresją poporodową mogą mieć trudności z nawiązywaniem odpowiednich więzi emocjonalnych z dzieckiem. Nie pozostawia nam to żadnych złudzeń – 70% zaburzeń związanych z zdrowiem psychicznym zaczyna się już w dzieciństwie. Te dane są zatrważające! Dlatego podczas kampanii będziemy zachęcały mamy do dbania o swoje zdrowie nie tylko dla siebie, ale i dla zdrowia dziecka – tłumaczy Arleta Bluhm, psycholożka z zespołu Mamopowiedz.pl, autorka kursu przeciwdziałającego depresji poporodowej.
O tym się nie mówi
Kampania edukacyjna Mamo – powiedz, jak się czujesz! jest odpowiedzią na zatrważający poziom edukacji w Polsce na temat depresji poporodowej, jej zapobieganiu oraz leczeniu. Już 28.09 września o godz. 16:00 w Gminnym Ośrodku Kultury i Czytelnictwa w Skołyszynie odbędzie się wydarzenie dla kobiet w ciąży i mam z ekspertami z zakresu zdrowia psychicznego, terapii uroginekologicznej, a także położnictwa i laktacji. Całość uzupełni warsztat dla mam pt. Uczucie samotność w ciąży.
Podczas zaplanowanego spotkania uczestniczki będą mogły porozmawiać z ekspertami o trapiących je problemach oraz panujących mitach na temat kobiecego samopoczucia podczas ciąży i po porodzie.
Organizatorzy przewidzieli nagrody dla Uczestniczek spotkania m.in książki, bony na darmową konsultację laktacyjną oraz darmową wizytę u fizjoterapeutki uroginekologicznej.
Harmonogram wydarzenia znajdziecie —-> TUTAJ.
Co najważniejsze, na spotkaniach poruszane będą również tematy mało popularne, a czasem wręcz pomijane w dyskursie publicznym, takie jak np. samotność w ciąży, trudności z nawiązywaniem więzi z niemowlęciem czy inne, wciąż pozostające wśród młodych kobiet tematami tabu.
Chcemy zmobilizować Polki do dbania o własne zdrowie psychiczne i zapewnić im niezbędną wiedzę, dzięki której będą mogły robić to we właściwy sposób. Internet pełen jest mało rzetelnych informacji, a na wizytę u psychologa czy psychiatry nadal decydujemy się zbyt późno, dopiero po wystąpieniu pierwszych objawów choroby. Wstydzimy się mówić o tym, że czujemy się samotne, zmęczone, że ciężko jest nam odnaleźć się w nowej rzeczywistości – dotyczy to zwłaszcza młodych kobiet, które coraz częściej łączą macierzyństwo z rozwijaniem swojej kariery zawodowej. Najwyższy czas skończyć z tą autocenzurą i z pomocą najlepszych ekspertów pokazać kobietom, że siła tkwi przede wszystkim w nich samych – podkreśla Karolina Sztyler, Prezes Fundacji Admoveri.
O Mamopowiedz.pl
Projekt ma wiele celów, a jednym z jest redukcja tabu związanego z wyzwaniami emocjonalnymi, które pojawiają się w ciąży i zaraz po porodzie. Poprzez Mamopowiedz.pl chcemy zachęcić przyszłe mamy do mówienia o swoich potrzebach, problemach i samopoczuciu. Wierzymy, że jeżeli jako społeczeństwo odpowiemy na potrzeby kobiety w ciąży, ona odpowie na potrzeby swojego dziecka.
Program Mamopowiedz.pl powstał, by nagłośnić problem dostępności wsparcia psychologicznego, szczególnie w mniejszych miejscowościach. Rozumiemy, jak to jest być mamą w ciąży. To często brak czasu, brak środków na terapię oraz poczucie wstydu i osamotnienia. Podczas 12-tygodniowego kursu online uczymy przyszłe mamy praktycznych umiejętności, które pomogą im radzić sobie z wyzwaniami związanymi z macierzyństwem i trudnymi emocjami. Kurs oparty jest na terapii poznawczo-behawioralnej, jednej z najskuteczniejszych form leczenia depresji. Dodatkowo program obejmuje elementy psychoedukacji, ćwiczenia mindfulness, techniki redukcji stresu oraz grupę wsparcia dostępną online, gdzie mamy mogą otwarcie rozmawiać o problemach, z którymi się borykają. Nie czekaj, wejdź na mamopowiedz.pl – mówi Dominika Pikul, z zespołu Mamopowiedz.pl.
Mamo! Nie myl depresji poporodowej z baby bluesem
Zmiany hormonalne, które zachodzą u kobiety po porodzie, mogą powodować baby bluesa. Po porodzie ilość hormonów – estrogenu i progesteronu – nagle spada, wywołując wahania nastroju. U niektórych osób hormony wytwarzane przez tarczycę mogą gwałtownie spadać, powodując uczucie zmęczenia i przygnębienie. Baby blues to uczucie smutku, które możesz odczuwać w pierwszych dniach po urodzeniu dziecka. Aż 4 na 5 świeżo upieczonych rodziców (ok. 80%) doświadcza baby bluesa.
Polki gotowe na zmiany?
Jesienna odsłona Mamo – powiedz, jak się czujesz! to debaty eksperckie i warsztaty dla kobiet w ciąży i mam o charakterze otwartym. Projekt Mamopowiedz.pl sfinansowano ze środków Fundacji Orlen. Akcja odbywa się pod patronatem Miasta Kraków i Krakowskiego Biura Festiwalowego. Za komunikację projektu odpowiada agencja Sztylery.pl. Więcej szczegółów dotyczących inicjatywy oraz planowanych wydarzeń znajduje się na oficjalnej stronie kampanii Mamopowiedz.pl oraz na profilach społecznościowych Mamopowiedz.pl
Napisany dnia: 28.09.2023, 11:13
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS