Odpowiednia, zbilansowana dieta może pomagać w wypracowaniu zgrabnej sylwetki, wpływać pozytywnie na kondycję skóry i paznokci oraz sprawiać, że nasze włosy stają się mocne i lśniące.
Czy wiesz, jakie składniki odżywcze są szczególnie potrzebne osobom zmagającym się z problemem wypadających włosów? Zobacz, po które produkty warto sięgać.
Jakie są najpopularniejsze przyczyny wypadania włosów?
Po Twojej bujnej czuprynie pozostały tylko wspomnienia? Nie wiesz, dlaczego tracisz coraz więcej włosów, i boisz się, że już niedługo będziesz musiała pożegnać się z piękną, zdrową fryzurą? Istnieje wiele przyczyn wypadania włosów – niektóre z nich są prozaiczne, a inne bardzo poważne, dlatego nigdy nie należy lekceważyć takiego problemu. Wśród najpopularniejszych czynników wpływających na kondycję włosa znajdują się między innymi choroby skóry głowy, zaburzenia hormonalne, stres, niektóre leki, częsta i nieumiejętna stylizacja, niezdrowy tryb życia, czy nieodpowiednia dieta. Czasem trudno jednoznacznie określić przyczyny osłabienia włosów, dlatego warto udać się z tym problemem do lekarza pierwszego kontaktu, który może zlecić podstawowe badania lub skierować nas do specjalisty.
Dieta a kondycja włosów – czy to ma jakiś związek?
Łamliwe, wypadające włosy bardzo często są wynikiem ubogiej i niezdrowej diety. Zamiłowanie do żywności wysoko przetworzonej sprawia, że w naszym organizmie brakuje cennych białek, witamin i minerałów, bez których mieszki włosowe stają się bardzo słabe. Jeśli chcemy odzyskać zdrową, gęstą czuprynę powinniśmy wprowadzić do swojej diety między innymi:
- witaminę C, która może wspierać produkcję kolagenu,
- witaminę E, stanowiącą naturalny antyoksydant,
- białko, czyli cenny budulec włosa,
- żelazo, ponieważ jego niedobór może prowadzić do anemii, co z kolei wpływa na osłabienie włosów,
- cynk, czyli element niezbędny do produkcji keratyny.
Włosy wypadają sezonowo. Oznacza to, że w pewnych okresach możemy zaobserwować ich osłabienie. Nie jest to powód do niepokoju, o ile mamy pewność, że dana sytuacja ma związek z naturalnym cyklem życia włosa. Dzięki odpowiedniej diecie na ich miejscu wyrosną nowe, silne i lśniące pasma.
Co zrobić, gdy włosy zaczynają nadmiernie wypadać?
Z wypadaniem włosów można sobie skutecznie poradzić. Dzięki dopasowanej kuracji fryzura stanie się gęsta i lśniąca. Oprócz stosowania odpowiednich kosmetyków powinniśmy sięgać także po suplementy diety, które wspierają nasz organizm od wewnątrz. Dopasowane mieszanki witamin i minerałów mogą przyspieszać porost włosów oraz wzmacniać mieszki włosowe. W zależności od naszych preferencji możemy sięgnąć po wygodne kapsułki np. https://mybionic.pl/skoczylas-multiwitamina-krzem-bor-jod-90-kapsulek, tabletki, a nawet owocowe żelki. Szeroki wybór suplementów diety na wypadające włosy znajdziesz na mybionic.pl.
Proste i skuteczne – domowe sposoby na wypadanie włosów
Kobiety i mężczyźni, którym zależy na zwalczeniu problemu przy użyciu domowych sposobów, mogą spróbować okładów z olejku kokosowego, arganowego lub jojoba. Inną receptą na wzmocnienie włosa są płukanki z pokrzywy, rumianku, albo szałwii. Niestety, nigdy nie zyskamy stuprocentowej pewności, że domowe metody zadziałają dokładnie tak, jak tego oczekujemy, dlatego warto sięgnąć po wsparcie w postaci bezpiecznych i sprawdzonych suplementów diety.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS