Jeśli chciałeś spróbować jogi, ale jakoś nigdy nie było czasu, to czerwiec to idealny czas, aby zrobić pierwszy krok w tym kierunku! Ministerstwo Sportu i Turystyki organizuje bezpłatne zajęcia jogi na świeżym powietrzu dla każdego!
CZASnaJOGĘ, czyli bezpłatne zajęcia dla każdego!
Ministerstwo Sportu i Turystyki organizuje bezpłatne zajęcia jogi, które będą odbywać się przez cały czerwiec od poniedziałku do piątku, o godz. 7:45, w Parku Świętokrzyskim w Warszawie. To kolejny już krok MSiT na drodze do popularyzacji uprawiania sportów i zachęcania społeczeństwa do regularnej aktywności fizycznej.
Czas na jogę, to codzienne zajęcia. Spotykamy się na krótką praktykę, joga jest prowadzona na poziomie otwartym, gdzie każdy się odnajdzie na tych zajęciach
– mówi Malwina Kośka, doświadczona trenerka jogi i dodaje:
– Zawsze daję różne modyfikacje, warianty, także nigdy nie ma presji, żeby robić wszystkie pozycje. Praktyka trwa 35 minut, więc raczej się nie spocimy. Naszym celem jest poranny rozruch, oddech.
Sport na świeżym powietrzu to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Sprawia, że zyskujemy energię, a na naszych twarzach pojawia się uśmiech. Jedną z najpopularniejszych w ostatnich czasach aktywności fizycznych, zyskującą coraz większe grono zwolenników jest joga. Ta wyjątkowa forma relaksu wpływa na ciało, umysł i emocje, z jednej strony uspokajając i wyciszając, a z drugiej dodając energii.
Czy joga może łagodzić depresję?
3 kroki do wzmocnienia odporności na stres
Nasza redakcja wybrała się na dzisiejsze zajęcia jogi. Jak było? Skrót można zobaczyć w rolce:
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS