Bądź aktywny sportowo do późnych lat – sukces zambrowianina

Zdrowie, zarówno te fizyczne jak i psychiczne, wymaga naszej uwagi. Higieniczny tryb życia, to nie tylko właściwe odżywianie, czyli stosowanie dobrze zbilansowanej diety, ale też unikanie nałogów – palenia tytoniu, spożywania alkoholu. Ważna jest też profilaktyka oraz leczenie chorób przewlekłych a także umiejętne radzenie sobie ze stresem. Oprócz tych punktów ważne jest też prowadzenie regularnej aktywności fizycznej!

Wiele osób zastanawia się, czy rzeczywiście taka regularna aktywność fizyczna ma tak duże znaczenie do ogólnego stanu zdrowia. Wydaje się, że najlepszym sposobem na wykazanie pozytywnego działania na regularnej aktywności fizycznej na konkretnym przykładzie, czyli osobie, która mimo swojego wieku wciąż prowadzi aktywny tryb życia.

Z pewnością taką osobą może być Eugeniusz Borowski, który mimo swojego wieku wciąż uprawia kolarstwo. Jednak uprawianie sportu to także rywalizacja. Tegoroczny sezon Eugeniusz Borowski, lat 76, podporządkował wyścigom rowerowym. Przygotowania zwieńczone zostały pełnym sukcesem.

Eugeniusz Borowski wziął udział w wyścigu ORLEN Lang Team Race, które zorganizowała Firma Lang Team Race – organizator zawodów dla zawodowców Tour de Pologne. Podobnie jak w latach ubiegłych był to cykl trzech wyścigów dla kolarzy amatorów w tym dwa wyścigi górskie w Arłamowie i Karpaczu oraz trzeci w Bytowie – skąd pochodzi Czesław Lang, wicemistrz olimpijski w kolarstwie – organizator ww. wyścigów.

Wyścigi odbyły się z podziałem na kobiety i mężczyzn oraz kategorie wiekowe wśród kobiet co 10 lat, zaś wśród mężczyzn do 40 roku co 10 lat, a powyżej 40 roku życia co 5 lat. Prowadzona była również klasyfikacja generalna.

W cyklu wystartowało prawie cztery tysiące osób z Polski i zagranicy. W kategorii wiekowej M75 wystąpił Eugeniusz Borowski reprezentując zambrowski SPORTEAM, zanotował następujące wyniki:

• Arłamów (27.05.2023 r.) – 78 km – 2. miejsce
• Karpacz (30.07.2023 r.) – Mistrzostwa Polski Amatorów 83 km – 4. czas
• Bytów (16.09.2023 r.) – 109 km. – 3. miejsce

Wyniki trzech wyścigów zostały podsumowane w klasyfikacji generalnej w której Eugeniusz Borowski zajął 2. miejsce.

Warto zadać sobie pytanie, kto z nas w wieku 76. lat zdoła przejechać 100 km? Ten przykład dobitnie pokazuje, że systematyczna aktywność fizyczna pozwala na zachowanie dobrego zdrowia do późnych lat życia. W przypadku Eugeniusza Borowskiego aktywność sportowa to kolarstwo, ale może być to każdy inny sport taki jak bieganie, pływanie, czy też sporty zespołowe.

Na koniec oddamy głos Panu Eugeniuszowi Borowskiemu:

– Z mojej obserwacji, które prowadzę w czasie treningów, można wyciągnąć wniosek, że coraz mniej osób jest aktywnych ruchowo. Mam nadzieję, że przynajmniej część osób wróci do poprzedniej aktywności.

Mamy nadzieję, że ten pozytywny przykład sukcesu sportowego, przyczyni się do zmiany obecnych przyzwyczajeń wielu z nas – wyjścia ze swojej strefy komfortu – i rozpoczęcia wędrówki o lepsze zdrowie na jesieni życia poprzez prowadzenie regularnej aktywności fizycznej!

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z wyścigu ORLEN Lang Team Race.

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ