Aktywne fizycznie dzieci mają lepiej rozwiniętą substancję białą w mózgu. Im bardziej kompaktowa jest istota biała, tym lepiej funkcjonuje uwaga i przebiega proces zapamiętywania. – wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma „Frontiers in Human Neuroscience”.
Badanie, które przeprowadzono na grupie 9 i 10-latków, wykazało, że dzieci, które są sprawne fizycznie mają więcej włóknistych, kompaktowych traktów istoty białej w mózgu niż ich rówieśnicy, charakteryzujący się gorszą kondycją.
Istota biała jest zbudowana z aksonów oraz oligodendrocytów, czyli gleju skąpokomórkowego. Aksony to wypustki neuronów, przez które przewodzone są i przekazywane dalszym komórkom impulsy nerwowe. Im bardziej kompaktowa jest istota biała, tym szybciej i efektywniej działają nerwy, dzięki czemu lepiej przebiega proces zapamiętywania.
„Poprzednie badania pokazywały, że dzieci charakteryzujące się wyższym poziomem sprawności fizycznej mają lepiej rozwiniętą substancję szarą w rejonie mózgu odpowiedzialnym za pamięć i uczenie” – komentuje Laura Chaddock-Heyman z Uniwersytetu Illinois. „Teraz po raz pierwszy sprawdziliśmy, jak sprawność fizyczna wiąże się z istotą białą w mózgach dzieci”.
Naukowcy postanowili przyjrzeć się pięciu traktom istoty białej, związanym z funkcjonowaniem uwagi i pamięci, w mózgach 24 uczestników badań. W eksperymencie uwzględniono takie czynniki jak: status społeczny i ekonomiczny, prędkość dojrzewania, IQ, diagnoza ADHD lub innych zaburzeń uczenia się. Wyniki opublikowano we „Frontiers in Human Neuroscience”.
Badacze już wcześniej byli świadomi wpływu sprawności fizycznej na istotę białą u osób dorosłych, teraz jednak odkryli, że związek ten zachodzi również w dzieciństwie.
Jak poprawić sprawność intelektualną dziecka? „Niektóre działania są bardzo proste: warto na przykład zadbać o to, by dziecko piło odpowiednio dużo wody, bo to poprawia szybkość reakcji i usprawnia funkcjonowanie mózgu. Zespół Uniwersytetu East London pokazał, że wypicie zaledwie szklanki wody sprawia, że mózg pracuje o 14 proc. szybciej.” − mówi Michał Sobieraj z platformy BrainMax.pl.
„Wspaniały doping intelektualny zapewniają także borówki, ponieważ poprawiają dopływ krwi i tlenu do mózgu poprawiając pamięć i koncentrację uwagi nawet na 5 godzin od spożycia porcji. Niezwykła pod względem korzyści, jakie odnosi mózg, jest nauka żonglowania, bo dzięki niej objętość istoty białej zwiększa się nawet o 5 proc. jak wykazały badania naukowców z uniwersytetu Oxford.”
A jeśli dziecko woli spędzać czas przed komputerem, warto dać mu gry, które rozwiną jego zdolność koncentracji, zapamiętywania czy zdolności językowe – dodaje Michał Sobieraj.
Bibliografia
- “https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00072/full”; data dostępu: 2020-01-01
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS