A A+ A++

Problemy ze wzrokiem są niestety coraz częstszym schorzeniem. Warto zatem zadbać o swoje oczy zawczasu. Portale o zdrowiu zauważają, że bardzo ważna jest odpowiednia dieta, pełna takich witamin, jak A, C i E, kwasów omega-3 oraz luteiny. Kolejnym ważnym czynnikiem, który działa zarówno na wzrok, jak i koncentrację, jest wysypianie się. Zbyt mała liczba godzin snu bardzo źle wpływa na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia. Kolejna sprawa to zadbanie o higienę pracy. Wiele osób spędza dziennie godziny przed monitorami, co bezsprzecznie wpływa na oczy. Należy zatem pamiętać o wykonywaniu krótkich przerw, a także o nawilżaniu oczu.

Oryginalne źródło: ZOBACZ
0komentarze
0
Udostępnij na fb
Udostępnij na twitter
Udostępnij na WhatsApp

Oryginalne źródło ZOBACZ

Subskrybuj
Powiadom o

Dodaj kanał RSS

Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS

Dodaj kanał RSS
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Poprzedni artykułModne sukienki na zimę. Pięć fasonów, które będą hitami tego sezonu
Następny artykułDziczyzna w słoiku i konfitury z morwy, czyli weki według przepisu babć [ZDJĘCIA]