Przez morsowanie rozumiemy formę rekreacji polegającą na zanurzaniu lub krótkich kąpielach w zimnej wodzie. Jego zwolennicy wybierają się w tym celu nad jeziora, rzeki, morze, a także inne zbiorniki wodne. Jeżeli nie mamy takiej możliwości, możemy robić to także w wannie. Dlaczego ta aktywność jest tak popularna? Spieszymy z odpowiedzią.
Dlaczego warto morsować?
W okresie jesienno-zimowym internauci zalewają media społecznościowe relacjami z morsowania. U wielu osób wciąż znajduje się to na liście rzeczy do odhaczenia. Co wpływa na tak dużą popularność zimnych kąpieli? Przede wszystkim wiele korzyści zdrowotnych. Morsując, zwiększamy odporność i wydolność układu sercowo-naczyniowego, poprawiamy przemianę materii, krążenie, kondycję skóry, a także szybciej spalamy kalorie.
Przypadkiem nie są również uśmiechnięte twarze osób wychodzących z wody. Morsowanie to świetny sposób na poprawę samopoczucia. Organizm wydziela wówczas endorfiny, które są odpowiedzialne za dobry humor. To także ogromna satysfakcja – w końcu pokonujemy swoje słabości, strach czy dyskomfort.
Oczywiście, aby móc skorzystać z dobroczynnych właściwości morsowania, należy pamiętać o regularności. Warto zacząć od minutowej kąpieli dwa razy w tygodniu, stopniowo zwiększając czas. Wcześniej powinniśmy jednak sprawdzić u lekarza, czy nie występują do tego żadne przeciwskazania, a pierwsze próby powinny odbyć się pod okiem doświadczonych morsów.
Gdzie morsować w Polsce?
Wiele osób zastanawia się, czy istnieją najlepsze miejsca do morsowania. Zdaniem wielu miłośników tej aktywności nada się do tego każdy zbiornik wodny z zimną wodą. Krótkie kąpiele można odbywać w morzu, jeziorze, rzece, a nawet w wannie.
Oczy morsów często kierują się jednak w stronę Mielna. To właśnie tam co roku ma miejsce Międzynarodowy Zlot Morsów, który jest największym tego typu wydarzeniem w Polsce, a także jednym z największych na świecie. W lutym 2022 roku do wody weszło tu wspólnie 8576 osób.
Świetnym miejscem do morsowania jest także Gdańsk Jelitkowo. Znajdziemy tu Gdański Klub Morsów, czyli najstarszą organizację w Polsce zrzeszającą miłośników zimnych kąpieli. W każdy zimowy weekend organizują oni wspólne wejścia do wody. W Krakowie warto wybrać się nad zlokalizowany w dzielnicy Podgórze zalew Bagry, natomiast w okolicach Warszawy – nad Jeziorko Czerniakowskie.
Więcej informacji na temat aktualnych wydarzeń znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS