Deska to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które, według trenujących, zapewnia niesamowite efekty. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę z tego, ile powinno się w pozycji wytrzymać, aby rzeczywiście przynosiło korzyści. Czy istnieje określony czas na ćwiczenie, dzięki któremu z pewnością zobaczymy, że nasza sylwetka ulega zmianie?
Oryginalne źródło: ZOBACZ
Zgłoś naruszenie/Błąd
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS