Zajęcia rozpoczynają się od krótkiej rozgrzewki aby stopniowo przejść do ćwiczeń, w których wzmacniane będą mięśnie poszczególnych partii ciała. Głównym celem zajęć jest poprawa wytrzymałości organizmu, zwiększenie siły, jędrności i elastyczności mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej.
Zajęcia odbywać się będą raz w tygodniu w lipcowe poniedziałki.
Gdzie: wielofunkcyjne boiska treningowe przy Stadionie Miejskim w Parku Miejskim
Zbiórka: godz.19.00
Zajęcia: od godz. 19.00 do 20.00
Zgłoszenia e-mail: [email protected]
Dodatkowe informacje: www.osir.legnica.eu 76 7233801
Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Źródło: Urząd Miasta Legnica
FOT. PIXABAY.COM
Jowita Pukas – Fleischer-trener zdrowia, trener personalny, certyfikowany trener mentalny, ale przede wszystkim niezwykle energetyczna i charyzmatyczna osoba. Swoim pozytywnym nastawieniem oraz szczerym uśmiechem zaraża każdego, dzięki czemu nawet ciężki trening pod okiem takiego trenera jest samą przyjemnością.
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS