METAMORFOZA PROJEKT ZDROWIE: 11 letnia Martyna udowodniła, że zdrowe nawyki można wypracować w każdym wieku!

Główną motywacją do zmiany sposobu odżywiania była chęć redukcji kilogramów. Do tej pory Martyna schudła już 14kg. W nawykach żywieniowych dziewczynki zaszła ogromna zmiana. Wcześniej słodycze pojawiały się codziennie, a surowe owoce i warzywa sporadycznie. Stopniowo wprowadzane zmiany spowodowały, że Martyna polubiła jeść sałatki, niektóre z nich przygotowuje samodzielnie! Dziewczynka dołączyła do codziennej rutyny również aktywność fizyczną – ćwiczy dużo więcej niż przed dietą. Zapraszamy do przeczytania wywiadu, w którym mama Martyny wspomina pierwsze kroki w kierunku zdrowego odżywiania.

Jak zaczęła się przygoda ze zdrowym odżywianiem u Martyny?
Przygoda ze zdrowym odżywianiem zaczęła się u nas przypadkowo, Martyna trafiła na pierwsza konsultację długo zastanawiała się czy chce zmienić coś w swoim życiu.

Co się zmieniło w nawykach żywieniowych Martyny ?
Zaczęła jeść 5 posiłków  o stałych porach ,pić coraz więcej wody, a mniej napojów słodkich, wprowadziła do swojego życia więcej ruchu.

Co powiedziałaby Pani osobom, które zmagają się z nadmiarem kilogramów i nie wierzą, że można schudnąć?
Jeżeli ktoś czuje wewnętrzną potrzebę schudnięcia lub poprawy swojej sylwetki niech pamięta, że “‘Chcieć to móc”  na wszystko potrzeba czasu, a jeżeli czegoś chcemy to możemy tego dokonać.

Z czego jest Pani  najbardziej zadowolona biorąc pod uwagę efekty kuracji, które udało się do tej pory osiągnąć?
Razem z córką jesteśmy bardzo zadowolone z efektu ,który udało się wywalczyć. Martyna ma również o wiele lepsze samopoczucie . Dzięki tej diecie cała rodzina zmieniła nawyki żywieniowe!

Jaka potrawa była  ulubioną Martyny  przed dietą, a jaka jest obecnie?
Przed dieta ulubione potrawy to frytki , nuggetsy, pierogi ruskie.
A teraz Martyna próbuje wszystkiego. Bardzo smakuje jej pizza na cieście z mąki razowej. Polubiła ryby, musy owocowe, twarożek, którego wcześniej nie chciała jeść.

Dołącz do grona zadowolonych Pacjentów!
Umów się na konsultację z dietetykiem!

Na konsultację moz?esz zapisac? się pod numerem telefonu:
784 331 721 lub za pomocą formularza kontaktowego lubartow.projektzdrowie.info oraz na Facebooku Projekt Zdrowie Lubartow.

Zgłoś naruszenie/Błąd