Maty gumowe na siłownię – dlaczego są niezbędne?

Popularne siłownie

Coraz więcej osób prowadzi aktywny tryb życia – uprawiamy sporty, często wybieramy bieganie, rower, rolki czy pływanie. Duża część z nas chętnie udaje się także na siłownię, by uczestniczyć w zajęciach grupowych czy pracować nad konkretnymi grupami mięśniowymi z wykorzystaniem specjalnych maszyn i obciążeń pozwalających osiągnąć upragnione rezultaty. Regularna praca na siłowni może przynieść niesamowite efekty w postaci nienagannej sylwetki, poprawy kondycji i stanu zdrowia oraz dodatkowego zastrzyku energii i motywacji. Jednak by trening na siłowni był bezpieczny, każda taka jednostka powinna wyposażyć sale do ćwiczeń w maty gumowe, które będą pomagały zapobiegać kontuzjom i podniosą komfort i bezpieczeństwo osób ćwiczących, a także wyciszą hałas. Maty gumowe to konieczne rozwiązanie zarówno dla ogólnodostępnych siłowni jak i dla tych zorganizowanych w warunkach domowych.

Komfort i bezpieczeństwo

Podłoga każdej siłowni powinna zostać wyłożona matami gumowymi. Maty gumowe mają właściwości antypoślizgowe, dzięki czemu ćwiczący nie są narażeni na ryzyko poślizgnięcia i potknięcia oraz doznania niechcianej kontuzji. Maty gumowe mają również za zadanie amortyzować – podłoże jest stosunkowo miękkie, dzięki temu osoby korzystające z siłowni nie narażają stawów na niepotrzebne i niebezpieczne przeciążenia. Wykonywanie ćwiczeń na twardej powierzchni kreowałoby niepotrzebne ryzyko, któremu łatwo jest zapobiec poprzez wyłożenie podłogi amortyzującą matą gumową. Maty na siłownię zapewniają również izolację akustyczną w trakcie treningu. Gdyby nie maty, siłownia byłaby naprawdę hałaśliwym miejscem z powodu nieprzyjemnych odgłosów wydawanych przez hantle odkładane na podłogę przez ćwiczących.

Maty na siłownię – rodzaje

Na rynku dostępne są różne rodzaje mat na siłownię, w zależności od przeznaczenia. Maty w rolkach przeznaczone są do dużych pomieszczeń, cechuje je łatwy i szybki montaż. W krótkim czasie możliwe jest więc zabezpieczenie dużej powierzchni treningowej. Inny rodzaj mat na siłownię to maty puzzle, które znajdują zastosowanie w przypadku mniejszych powierzchni. Charakterystyczne łączenia nadają także tego typu matom ciekawego stylu. Kolejny rodzaj to maty do martwego ciągu, które cechują się największą grubością ze wszystkich dostępnych mat, ponieważ wykonywanie martwego ciągu wymaga największej amortyzacji.

Ćwicz z głową!

Sport to zdrowie, a ćwiczenia fizyczne przynoszą wiele korzyści. Pomagają zgubić zbędne kilogramy, rzeźbią sylwetkę, poprawiają mobilność ciała i zapobiegają bólowi kręgosłupa czy kolan spowodowanym prowadzeniem siedzącego trybu życia. Przyczyniają się również do polepszenia stanu zdrowia i postawy. Wpływają pozytywnie na jakość snu, koncentrację i motywację. Dodają energii, wigoru i chęci do działania. Ważne jest jednak, by wykonywać je poprawnie i nie narażać się na ryzyko kontuzji. Dlatego tak istotne jest zadbanie o odpowiednią amortyzację stawów poprzez zastosowanie mat gumowych na podłożu, które sprawią, że ćwiczenia staną się mniej kontuzjogenne. Maty te zminimalizują ryzyko poślizgnięcia się i doznania niepotrzebnego urazu, który zaburzyłby regularność przyszłych treningów.

Zgłoś naruszenie/Błąd