Miewasz bóle karku, bóle głowy, wzmożone napięcie mięśniowe czy nawet migreny? Przyczyny mogą być zaskakujące!

Miewasz bóle karku, bóle głowy, wzmożone napięcie mięśniowe czy nawet migreny? To mogą być objawy niestabilności kręgosłupa szyjnego.

Zgodnie z fizjologią i anatomią mięśnie odpowiadające za ruchy gałki ocznej bardzo blisko współpracują z mięśniami podpotylicznymi, czyli mieśniani tuz przy czaszce. One z kolei odpowiadają między innymi za ruchy rotacji w kręgosłupie szyjnym

-wyjaśnia gość nowotomyskiej biblioteki, fizjoterapeuta i terapeuta indywidualny, Emilia Rościszewska z Kliniki Rehabilitacji Rosmed w Nowym Tomyślu, która w formie krótkiego filmu odpowiada na pytanie dlaczego warto gimnastykować mięśnie gałki ocznej i proponuje ćwiczenia poprawiające wzrok, ostrość i pole widzenia.

Zachęcamy do zapoznania się z filmem, który zaciekawi każdego, a w szczególności tych, którzy sporo czasu poświęcili na wpatrywanie się w ekran komputera i rozleniwili pracę mięśni gałek ocznych.

W ślad za tym warto także zadbać o rozciągnięcie mięśni szyi i obręczy barkowej. Ćwiczenia profilaktyczno-terapeutyczne dla miłośników czytania książek (ale nie tylko) zaprezentowane zostały w ramach Tygodnia Bibliotek. To porcja zdrowej wiedzy, która wyjaśnia nie każdemu znane związki zachodzące między kondycją różnych, często nie wyróżniających się mięśni, a naszym samopoczuciem.

Maj 2021, fot. MiPBP w Nowym Tomyślu

Reakcja

0%0Pozytywnie0%0Neutralnie 0%0Negatywnie

Twoje emocje

0%0Lubię to!

0%0Super0%0Ekscytujący 0%0Ciekawy0%0Smieszny0%0Smutny0%0Wściekły0%0Przerażony0%0Szokujący0%0Wzruszający0%0Rozczarowany0%0Zaskoczony

Co sądzisz?

0%0Prawda0%0Manipulacja0%0Fake news

0

0Ulub

Oryginalne źródło ZOBACZ