Grzegorz schudł 35 kg z Projekt Zdrowie

Dietetyk Projekt Zdrowie: Jak trafił Pan do Naszego centrum?

Grzegorz: Do Waszego centrum trafiłem z polecenia. Wcześniej sam stosowałem diety, które kończyły się za każdym razem efektem jojo, dlatego stwierdziłem, że oddam się w ręce profesjonalistów.

Dietetyk Projekt Zdrowie: Co skłoniło Pana do podjęcia kuracji?

Grzegorz: Przede wszystkim waga, która wskazywała na dość dużą otyłość oraz wyniki, z których wynikało, że choruje na cukrzycę, hiperlipidemię, do tego dochodziło nadciśnienie oraz dna moczanowa. Chciałem wyglądać i czuć się lepiej. Pracuje fizycznie więc waga również zaczęła przeszkadzać mi w pracy, stąd postanowiłem coś z tym zrobić i umówiłem się na pierwszą konsultację jeszcze wtedy stacjonarnie w gabinecie.

Dietetyk Projekt Zdrowie: Jakie błędy żywieniowe popełniał Pan przed podjęciem kuracji?

Grzegorz: Pierwszy podstawowy: OBŻARSTWO! Jadło się wszystko, produkty nie były pełnowartościowe. Przede wszystkim jadłem produkty, które zawierały dość dużą ilość tłuszczu, nie było u mnie regularności w spożywanych posiłkach. Bardzo mało piłem wody, mimo pracy fizycznej, niekiedy nawet w wysokiej temperaturze.

Dietetyk Projekt Zdrowie: Co Pan zmienił w swoim stylu życia?

Grzegorz: Jadam regularnie, zdecydowanie mniejsze porcję, ponieważ widzę, że mój organizm tyle potrzebuje. Włączam aktywność fizyczną po pracy i co najważniejsze wiem, że jeśli w jeden dzień pozwolę sobie np. na grilla, to nic nie jest stracone, po prostu wracam do wcześniejszego odżywiania, a waga się utrzymuje 🙂

Dietetyk Projekt Zdrowie: Czy system cotygodniowych wizyt jest dla Pana wsparciem?

Grzegorz: Wcześniej wydawało mi się, że nie ma wielkiej różnicy w wizytach raz w tygodniu, a raz w miesiącu. Przekonałem się jednak, że jeśli zrobię błąd w pierwszym tygodniu to bardzo szybko zostaje on wykryty i możemy go naprawić, dzięki temu waga spada zdecydowanie szybciej. Dodatkowo dochodzi wsparcie, które otrzymywałem od Pani dietetyk, więc nie było mowy o braku motywacji i rezygnacji z kuracji ? Dużym wsparciem było również prowadzenie dzienniczka żywieniowego, który uzmysławia Nam ilość i jakość jedzenia.

Dietetyk Projekt Zdrowie: Co najbardziej zaskoczyło Pana podczas stosowania diety?

Grzegorz: Jedzenie podczas kuracji było bardzo dobre, z większości przepisów korzystam cały czas. Wiele osób myśli, że DIETA=GŁODÓWKA, zdecydowanie się z tym nie zgadzam. Nie chodziłem głodny, miałem lepsze samopoczucie. W wywiadzie na początku kuracji wspominałem o produktach których nie lubię i one nie pojawiały się w diecie. Uważam, że kuracja była dostosowana do moich preferencji żywieniowych.

Dietetyk Projekt Zdrowie: Co powiedziałby Pan osobie, która chce schudnąć, ale nie wie od czego zacząć?

Grzegorz: Wystarczy zapisać się na pierwszą konsultację i przekonać się, że zmiana jest potrzebna i wyjdzie Nam na dobre. Przy podjęciu kuracji najważniejsze są pierwsze 2 tygodnie do tego, żeby przyzwyczaić stopniowo organizm do innego stylu życia. Nie rezygnujcie po tygodniu stosowania diety,ponieważ kiedy zobaczycie pierwsze efekty, będziecie naprawdę zadowoleni, tak jak Ja 🙂

Projekt Zdrowie Łańcut ( https://www.facebook.com/ProjektZdrowieLancut )

Jeśli pragniesz zawalczyć o lepszą wersję siebie, zapraszamy do gabinetu Projekt Zdrowie Łańcut, gdzie nasz Dietetyk pomoże osiągnąć wymarzone efekty i zadba o wzmocnienie odporności Twojego organizmu. Oferujemy także możliwość skorzystania z  bezpłatnej konsultacji, na której dokonasz analizy składu ciała, a nasz specjalista zaproponuje odpowiednio dopasowaną kurację. Odważ się na zmiany i zapisz się na bezpłatną konsultację z dietetykiem pod numerem telefonu: 510 643 650

PROJEKT ZDROWIE – POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE

Rynek 19

37-100 Łańcut

510 643 650

E-mail: [email protected]

Facebook: https://www.facebook.com/ProjektZdrowieLancut