Ewa Chodakowska publikuje kolejne porady, dotyczące zdrowia i szczupłej sylwetki. Trenerka zwraca uwagę na to, w jaki sposób sposób żywienia wpływa na ciało. W najnowszym wpisie skupia się na brzuchu i zdradza, jakie zioła i przyprawy sprawią, że będzie płaski.
Ewa Chodakowska zdradza, co jeść, aby mieć płaski brzuch
Ewa podkreśliła, jak ważne jest pilnowanie zdrowego odżywiania, jeśli chcemy cieszyć się piękną sylwetką. Chodakowska we wtorkowym wpisie na Instagramie wypowiedziała się na temat wpływu ziół i naturalnych przypraw na nasz organizm. Jeśli chcemy mieć płaski brzuch, musimy pilnować także spożywania odpowiedniej ilości wody. Dobrym sposobem jest również przygotowanie ziołowych naparów, których właściwości mają doskonały wpływ na pracę żołądka:
Warto sięgać po rumianek – pomoże ci wyregulować problemy ze wzdętym brzuchem. Oprócz rumianku świetnie sprawdzą się też napary z mięty i melisy. Dodaj imbir, który równocześnie działa rozgrzewająco. Na wzdęcia pomoże Ci też anyż, koper włoski i kminek. W swojej kuchni warto sięgać po gałkę muszkatołową, kurkumę, majeranek, liść laurowy, cząber – nie tylko nadają ciekawego smaku potrawom, lecz także mają zbawienny wpływ na twój przewód pokarmowy
– komentuje Ewa.
Dieta idzie w parze z ćwiczeniami. Jaki trening najlepiej pomoże nam wyrzeźbić mięśnie brzucha?
Jeśli znudziło ci się ciągłe powtarzanie brzuszków, wypróbuj naszą propozycję ćwiczeń na płaski brzuch w nietypowych pozycjach. Pięć ćwiczeń, których się nauczysz z powyższego wideo, pomoże w szybkim spaleniu zbędnego tłuszczu z brzucha. Pamiętaj, aby przed treningiem przeprowadzić rozgrzewkę.
Czy Ewa Chodakowska ma już dość sławy? Zobacz, co nam zdradziła trenerka w “Przerwie na kawę”:
Zgłoś naruszenie/Błąd
Pozytywnie
Neutralnie 
Negatywnie
Lubię to!
Super
Ekscytujący 
Ciekawy
Smieszny
Smutny
Wściekły
Przerażony
Szokujący
Wzruszający
Rozczarowany
Zaskoczony
Prawda
Manipulacja
Fake news
Oryginalne źródło ZOBACZ
Dodaj kanał RSS
Musisz być zalogowanym aby zaproponować nowy kanal RSS